{"id":20112,"date":"2025-04-11T11:31:21","date_gmt":"2025-04-11T09:31:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/?p=20112"},"modified":"2025-04-11T13:03:30","modified_gmt":"2025-04-11T11:03:30","slug":"blog-wanneer-ben-je-hsp","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-wanneer-ben-je-hsp\/","title":{"rendered":"Wanneer ben je HSP"},"content":{"rendered":"<div id='av_section_1'  class='avia-section av-n4zyj5-69b4912b47ed2dd95be0519d967d6d19 main_color avia-section-default avia-no-border-styling  avia-builder-el-0  el_before_av_section  avia-builder-el-first  avia-bg-style-scroll container_wrap sidebar_right'  ><div class='container av-section-cont-open' ><main  role=\"main\" itemprop=\"mainContentOfPage\"  class='template-page content  av-content-small alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-20112'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-17wyttd-99535ad0f5e30e4d9d5c735d432f65fa\">\n#top .flex_column.av-17wyttd-99535ad0f5e30e4d9d5c735d432f65fa{\nmargin-top:0px;\nmargin-bottom:0px;\n}\n.flex_column.av-17wyttd-99535ad0f5e30e4d9d5c735d432f65fa{\npadding:0 2% 0 0;\n}\n.responsive #top #wrap_all .flex_column.av-17wyttd-99535ad0f5e30e4d9d5c735d432f65fa{\nmargin-top:0px;\nmargin-bottom:0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-17wyttd-99535ad0f5e30e4d9d5c735d432f65fa av_one_fifth  avia-builder-el-1  el_before_av_one_half  avia-builder-el-first  first no_margin flex_column_div  '     ><style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-llw9amif-39767fce5837cfb015e3c4d36b56029b\">\n.avia-image-container.av-llw9amif-39767fce5837cfb015e3c4d36b56029b img.avia_image{\nbox-shadow:none;\n}\n.avia-image-container.av-llw9amif-39767fce5837cfb015e3c4d36b56029b .av-image-caption-overlay-center{\ncolor:#ffffff;\n}\n<\/style>\n<div  class='avia-image-container av-llw9amif-39767fce5837cfb015e3c4d36b56029b av-styling- avia-align-center  avia-builder-el-2  avia-builder-el-no-sibling '   itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" ><div class=\"avia-image-container-inner\"><div class=\"avia-image-overlay-wrap\"><img decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" class='wp-image-20115 avia-img-lazy-loading-not-20115 avia_image ' src=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/04\/20-HSP-bij-jezelf-ontdekken-300x300.jpg\" alt='Wanneer ben je HSP' title='Wanneer ben je HSP'  height=\"300\" width=\"300\"  itemprop=\"thumbnailUrl\" srcset=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/04\/20-HSP-bij-jezelf-ontdekken-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/04\/20-HSP-bij-jezelf-ontdekken-1030x1030.jpg 1030w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/04\/20-HSP-bij-jezelf-ontdekken-80x80.jpg 80w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/04\/20-HSP-bij-jezelf-ontdekken-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/04\/20-HSP-bij-jezelf-ontdekken-36x36.jpg 36w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/04\/20-HSP-bij-jezelf-ontdekken-180x180.jpg 180w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/04\/20-HSP-bij-jezelf-ontdekken-705x705.jpg 705w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/04\/20-HSP-bij-jezelf-ontdekken.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-pgesdt-6fc1f2f7a7a6f0e76f52b0634382356e\">\n#top .flex_column.av-pgesdt-6fc1f2f7a7a6f0e76f52b0634382356e{\nmargin-top:0px;\nmargin-bottom:0px;\n}\n.responsive #top #wrap_all .flex_column.av-pgesdt-6fc1f2f7a7a6f0e76f52b0634382356e{\nmargin-top:0px;\nmargin-bottom:0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-pgesdt-6fc1f2f7a7a6f0e76f52b0634382356e av_one_half  avia-builder-el-3  el_after_av_one_fifth  el_before_av_one_fourth  no_margin flex_column_div  '     ><p>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-llw96yeh-0308052df00665b450994eef2cb8bb69\">\n#top .av-special-heading.av-llw96yeh-0308052df00665b450994eef2cb8bb69{\npadding-bottom:10px;\ncolor:#d9aa25;\n}\nbody .av-special-heading.av-llw96yeh-0308052df00665b450994eef2cb8bb69 .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n.av-special-heading.av-llw96yeh-0308052df00665b450994eef2cb8bb69 .special-heading-inner-border{\nborder-color:#d9aa25;\n}\n.av-special-heading.av-llw96yeh-0308052df00665b450994eef2cb8bb69 .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-llw96yeh-0308052df00665b450994eef2cb8bb69 av-special-heading-h1 custom-color-heading blockquote modern-quote  avia-builder-el-4  el_before_av_textblock  avia-builder-el-first '><h1 class='av-special-heading-tag'  itemprop=\"headline\"  >Wanneer ben je HSP? &#8211; Hoogsensitief en bruisend van energie!<\/h1><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-llw93van-962765e309aae201477d34124383b5b2 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><div class=\"entry-content\"><\/div>\n<div class=\"entry-content\"><\/div>\n<div class=\"entry-content\">\n<p><strong>Wanneer ben je HSP? Hooggevoeligheid wordt niet altijd serieus genomen. \u2018En nu zijn we zeker allemaal hoogsensitief? Wat een onzin. Het is gewoon een modewoord\u2019, stelde mijn echtgenoot liefdevol vast toen ik (Carianne) er, na het lezen van het boek over hooggevoeligheid van Elaine Aron, achter kwam dat ik behoor tot de groep hoogsensitieve personen, oftewel HSP-ers. <\/strong><\/p>\n<p>Ik had in mijn praktijk al vele hoogsensitieve personen geholpen om beter met een teveel aan prikkels om te gaan, maar nooit de link gelegd dat ik zelf ook hooggevoelig zou zijn. Wat een eyeopener was het toen ik de test van Elaine Aron deed \u2026<\/p>\n<p>En de grootste grap vond ik het toen ik die test nog eens las en nog eens en toch echt moest vaststellen dat mijn man ook hartstikke hoogsensitief is, evenals onze kinderen. Een modewoord? Nou, in elk geval een woord wat sinds die tijd vele veranderingen teweeg heeft gebracht in ons gezin: <strong>al was het alleen maar omdat we nu onderkennen dat we geen van allen tegen teveel prikkels en drukte kunnen<\/strong>, ook al houden we wel erg van gezelligheid.<\/p>\n<h2>Wat is HSP?<\/h2>\n<p>Volgens Aron is zo\u2019n twintig procent van de bevolking hoogsensitief. En de mensen die zich hierin herkennen worden Hoog Sensitieve Personen genoemd (HSP). Heel kort gezegd zijn dat mensen <strong>die gevoeliger reageren op prikkels in de vorm van bijvoorbeeld geur, geluid, of sfeer<\/strong>, dan de andere tachtig procent van de bevolking. Ze beleven het leven heel intens, alsof ze met een andere filter naar de wereld kijken. Zo kan voor een HSP-er bijvoorbeeld een onaardige opmerking nog weken nadreunen, terwijl iemand anders het allang vergeten is.<\/p>\n<p>Vaak zijn HSP-ers al vanaf hun kindertijd gewend om zich aan te passen aan hun omgeving en zich \u2018gewoon\u2019 te gedragen, <strong>waardoor ze de neiging hebben hun gevoeligheid te ontkennen<\/strong>. Hierdoor kan het ontstaan dat ze niet meer goed weten wie ze zijn en maken ze keuzes die niet bij hen passen. Of vaak ook: ze gaan over hun grenzen, omdat ze horen van anderen of misschien ook zelf vinden dat ze zich aanstellen en \u2018gewoon mee moeten doen\u2019. Met alle negatieve gevolgen van dien.<\/p>\n<p><strong>Het kan zijn dat je, als je eenmaal weet dat je hoogsensitief bent, nog gevoeliger zult reageren op bepaalde prikkels, omdat je nu door hebt dat je er eigenlijk last van hebt.<\/strong> Voorheen negeerde je de prikkel en kon je er wellicht later op de dag last van krijgen in de vorm van hoofdpijn, spanning in je lichaam of extreme vermoeidheid. Zoals een cli\u00ebnt van mij die, nu ze verhuisd is, pas door heeft hoeveel energie het haar gekost heeft om in een wijk te wonen met veel lawaai. Voor haar gevoel komt ze nu pas werkelijk tot rust.<\/p>\n<h2>HSP en je energie niveau<\/h2>\n<p>HSP-ers leven behoorlijk intens. Juist omdat ze sensitief zijn, merken ze vaak veel (voor andere mensen onbelangrijke) prikkels op. Ook kunnen ze last hebben van kleine veranderingen in geur, geluid of licht. <strong>Je kunt als HSP-er in meer of mindere mate gevoelig zijn en niet iedere HSP-er is gevoelig voor dezelfde prikkels.<\/strong> Het heeft ook te maken met je persoonlijkheid. <strong>Extraverte mensen kunnen over het algemeen sneller prikkels verwerken dan introverte mensen, terwijl beide typen HSP kunnen zijn.<\/strong><\/p>\n<h3>Dit kan je als HSP-er energie kosten:<\/h3>\n<ul>\n<li>Teveel prikkels tegelijkertijd moeten verwerken.<\/li>\n<li>Geen of te weinig tijd hebben om prikkels te verwerken.<\/li>\n<li>Je moeten concentreren, terwijl je zintuigen geprikkeld worden door bijvoorbeeld geluid, een vervelende geur of door teveel of te weinig licht.<\/li>\n<li>Mensen die hard praten.<\/li>\n<li>Een geur die je niet prettig vindt of als indringend ervaart zoals van nagellak, chemische schoonmaakmiddelen of rook.<\/li>\n<li>Achtergrond geluid zoals van een airco.<\/li>\n<li>Hard geluid waar je van schrikt.<\/li>\n<li>Teveel mensen in een ruimte.<\/li>\n<li>Te weinig frisse lucht.<\/li>\n<li>Stoffen die prikken of labeltjes aan je kleding.<\/li>\n<li>Te warme of te koude omgeving.<\/li>\n<li>Chaos<\/li>\n<li>Niet luisteren naar je eigen hart\/gevoel.<\/li>\n<li>Teveel emoties tegelijkertijd ervaren.<\/li>\n<li>Grenzen moeten aangeven en bewaken.<\/li>\n<li>Schuldgevoelens\/gevoelens van falen of tekort schieten.<\/li>\n<li>Negatieve sfeer in de omgeving en\/of relatie.<\/li>\n<li>Negatieve kritiek of onaardige opmerkingen.<\/li>\n<li>Het gevoel hebben veel te moeten doen.<\/li>\n<li>Hoge verwachtingen van anderen.<\/li>\n<li>Te weinig schoonheid om je heen.<\/li>\n<li>En nog veel meer \u2026<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Is het herkenbaar voor je? Welke prikkels kosten jou extra veel energie?<\/strong><\/p>\n<div class=\"entry-content\">\n<p><span style=\"font-size: 8pt;\"><em>tekst gaat onder afbeelding verder&#8230;<\/em><\/span><\/p>\n<hr \/>\n<div  class='avia-builder-widget-area clearfix  avia-builder-el-6  el_before_av_sidebar  avia-builder-el-first '><div id=\"text-6\" class=\"widget clearfix widget_text\"><h3 class=\"widgettitle\">Schrijf je in voor de Balance Boost<\/h3>\t\t\t<div class=\"textwidget\"><p>En ontvang onze wekelijkse mail voor persoonlijke en professionele groei + GRATIS het e-boek Leven vanuit Vertrouwen<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-21043 alignleft\" src=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2025\/02\/Boeken-afbeeldingen.png\" alt=\"\" width=\"163\" height=\"163\" srcset=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2025\/02\/Boeken-afbeeldingen.png 1080w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2025\/02\/Boeken-afbeeldingen-300x300.png 300w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2025\/02\/Boeken-afbeeldingen-1030x1030.png 1030w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2025\/02\/Boeken-afbeeldingen-80x80.png 80w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2025\/02\/Boeken-afbeeldingen-768x768.png 768w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2025\/02\/Boeken-afbeeldingen-36x36.png 36w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2025\/02\/Boeken-afbeeldingen-180x180.png 180w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2025\/02\/Boeken-afbeeldingen-705x705.png 705w\" sizes=\"auto, (max-width: 163px) 100vw, 163px\" \/><div class=\"tve-leads-shortcode tve-leads-triggered tve-tl-anim tl-anim-instant tve-leads-track-shortcode_15718\"><div class=\"tl-style\" id=\"tve_tcb2_blank\" data-state=\"26\" data-form-state=\"\"><style type=\"text\/css\" class=\"tve_custom_style\">@media (min-width: 300px){[data-css=\"tve-u-185bac1b134\"]{margin-top: 1px !important;padding: 1px !important;margin-bottom: 1px !important;background-image: linear-gradient(rgba(255,255,255,0.5),rgba(255,255,255,0.5)) !important;background-size: auto !important;background-position: 50% 50% !important;background-attachment: scroll !important;background-repeat: no-repeat !important;--background-image: linear-gradient(rgba(255,255,255,0.5),rgba(255,255,255,0.5)) !important;--background-size: auto auto !important;--background-position: 50% 50% !important;--background-attachment: scroll !important;--background-repeat: no-repeat !important;--tve-applied-background-image: linear-gradient(rgba(255,255,255,0.5),rgba(255,255,255,0.5)) !important;background-color: rgb(255,255,255) !important;--background-color: rgb(255,255,255) !important;--tve-applied-background-color: rgb(255,255,255) !important;}[data-css=\"tve-u-1885d7c4e20\"]{margin-top: 5px !important;margin-bottom: 5px !important;}}<\/style><style type=\"text\/css\" class=\"tve_user_custom_style\">.tve-leads-conversion-object .thrv_heading h1,.tve-leads-conversion-object .thrv_heading h2,.tve-leads-conversion-object .thrv_heading h3{margin:0;padding:0}.tve-leads-conversion-object .thrv_text_element p,.tve-leads-conversion-object .thrv_text_element h1,.tve-leads-conversion-object .thrv_text_element h2,.tve-leads-conversion-object .thrv_text_element h3{margin:0}<\/style><div class=\"tve-leads-conversion-object\" data-tl-type=\"shortcode_15718\"><div class=\"tve_flt\"><div id=\"tve_editor\" class=\"tve_shortcode_editor\"><div class=\"thrv-leads-form-box tve_no_drag tve_no_icons thrv_wrapper tve_editor_main_content thrv-leads-in-content tve_empty_dropzone\" data-css=\"tve-u-185bac1b134\" style=\"\"><div class=\"thrv_wrapper thrv_custom_html_shortcode\" data-css=\"tve-u-1885d7c4e20\" style=\"\"><style>@import url(https:\/\/fonts.bunny.net\/css?family=ibm-plex-sans:400,600);<\/style><style>#_form_166_{font-size:14px;line-height:1.6;font-family:arial, helvetica, sans-serif;margin:0}#_form_166_ *{outline:0}._form_hide{display:none;visibility:hidden}._form_show{display:block;visibility:visible}#_form_166_._form-top{top:0}#_form_166_._form-bottom{bottom:0}#_form_166_._form-left{left:0}#_form_166_._form-right{right:0}#_form_166_ input[type=\"text\"],#_form_166_ input[type=\"tel\"],#_form_166_ input[type=\"date\"],#_form_166_ textarea{padding:6px;height:auto;border:#979797 1px solid;border-radius:4px;color:#000 !important;font-size:14px;-webkit-box-sizing:border-box;-moz-box-sizing:border-box;box-sizing:border-box}#_form_166_ textarea{resize:none}#_form_166_ ._submit{-webkit-appearance:none;cursor:pointer;font-family:arial, sans-serif;font-size:14px;text-align:center;background:#D9AA25 !important;border:0 !important;-moz-border-radius:2px !important;-webkit-border-radius:2px !important;border-radius:2px !important;color:#333333 !important;padding:17px !important}#_form_166_ ._submit:disabled{cursor:not-allowed;opacity:0.4}#_form_166_ ._submit.processing{position:relative}#_form_166_ ._submit.processing::before{content:\"\";width:1em;height:1em;position:absolute;z-index:1;top:50%;left:50%;border:double 3px transparent;border-radius:50%;background-image:linear-gradient(#D9AA25, #D9AA25), conic-gradient(#D9AA25, #333333);background-origin:border-box;background-clip:content-box, border-box;animation:1200ms ease 0s infinite normal none running _spin}#_form_166_ ._submit.processing::after{content:\"\";position:absolute;top:0;bottom:0;left:0;right:0;background:#D9AA25 !important;border:0 !important;-moz-border-radius:2px !important;-webkit-border-radius:2px !important;border-radius:2px !important;color:#333333 !important;padding:17px !important}@keyframes _spin{0%{transform:translate(-50%, -50%) rotate(90deg)}100%{transform:translate(-50%, -50%) rotate(450deg)}}#_form_166_ ._close-icon{cursor:pointer;background-image:url(\"https:\/\/d226aj4ao1t61q.cloudfront.net\/esfkyjh1u_forms-close-dark.png\");background-repeat:no-repeat;background-size:14.2px 14.2px;position:absolute;display:block;top:11px;right:9px;overflow:hidden;width:16.2px;height:16.2px}#_form_166_ ._close-icon:before{position:relative}#_form_166_ ._form-body{margin-bottom:30px}#_form_166_ ._form-image-left{width:150px;float:left}#_form_166_ ._form-content-right{margin-left:164px}#_form_166_ ._form-branding{color:#fff;font-size:10px;clear:both;text-align:left;margin-top:30px;font-weight:100}#_form_166_ ._form-branding ._logo{display:block;width:130px;height:14px;margin-top:6px;background-image:url(\"https:\/\/d226aj4ao1t61q.cloudfront.net\/hh9ujqgv5_aclogo_li.png\");background-size:130px auto;background-repeat:no-repeat}#_form_166_ .form-sr-only{position:absolute;width:1px;height:1px;padding:0;margin:-1px;overflow:hidden;clip:rect(0, 0, 0, 0);border:0}#_form_166_ ._form-label,#_form_166_ ._form_element ._form-label{font-weight:bold;margin-bottom:5px;display:block}#_form_166_._dark ._form-branding{color:#333}#_form_166_._dark ._form-branding ._logo{background-image:url(\"https:\/\/d226aj4ao1t61q.cloudfront.net\/jftq2c8s_aclogo_dk.png\")}#_form_166_ ._form_element{position:relative;margin-bottom:10px;font-size:0;max-width:100%}#_form_166_ ._form_element *{font-size:14px}#_form_166_ ._form_element._clear{clear:both;width:100%;float:none}#_form_166_ ._form_element._clear:after{clear:left}#_form_166_ ._form_element input[type=\"text\"],#_form_166_ ._form_element input[type=\"date\"],#_form_166_ ._form_element select,#_form_166_ ._form_element textarea:not(.g-recaptcha-response){display:block;width:100%;-webkit-box-sizing:border-box;-moz-box-sizing:border-box;box-sizing:border-box;font-family:inherit}#_form_166_ ._field-wrapper{position:relative}#_form_166_ ._inline-style{float:left}#_form_166_ ._inline-style input[type=\"text\"]{width:150px}#_form_166_ ._inline-style:not(._clear)+._inline-style:not(._clear){margin-left:20px}#_form_166_ ._form_element img._form-image{max-width:100%}#_form_166_ ._form_element ._form-fieldset{border:0;padding:0.01em 0 0 0;margin:0;min-width:0}#_form_166_ ._clear-element{clear:left}#_form_166_ ._full_width{width:100%}#_form_166_ ._form_full_field{display:block;width:100%;margin-bottom:10px}#_form_166_ input[type=\"text\"]._has_error,#_form_166_ textarea._has_error{border:#F37C7B 1px solid}#_form_166_ input[type=\"checkbox\"]._has_error{outline:#F37C7B 1px solid}#_form_166_ ._show_be_error{float:left}#_form_166_ ._error{display:block;position:absolute;font-size:14px;z-index:10000001}#_form_166_ ._error._above{padding-bottom:4px;bottom:39px;right:0}#_form_166_ ._error._below{padding-top:8px;top:100%;right:0}#_form_166_ ._error._above ._error-arrow{bottom:-4px;right:15px;border-left:8px solid transparent;border-right:8px solid transparent;border-top:8px solid #FFDDDD}#_form_166_ ._error._below ._error-arrow{top:0;right:15px;border-left:8px solid transparent;border-right:8px solid transparent;border-bottom:8px solid #FFDDDD}#_form_166_ ._error-inner{padding:12px 12px 12px 36px;background-color:#FFDDDD;background-image:url(\"data:image\/svg+xml,%3Csvg width='16' height='16' viewBox='0 0 16 16' fill='none' xmlns='http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg'%3E%3Cpath fill-rule='evenodd' clip-rule='evenodd' d='M16 8C16 12.4183 12.4183 16 8 16C3.58172 16 0 12.4183 0 8C0 3.58172 3.58172 0 8 0C12.4183 0 16 3.58172 16 8ZM9 3V9H7V3H9ZM9 13V11H7V13H9Z' fill='%23CA0000'\/%3E%3C\/svg%3E\");background-repeat:no-repeat;background-position:12px center;font-size:14px;font-family:arial, sans-serif;font-weight:600;line-height:16px;color:#000;text-align:center;text-decoration:none;-webkit-border-radius:4px;-moz-border-radius:4px;border-radius:4px;box-shadow:0 1px 4px rgba(31, 33, 41, 0.298295)}@media only screen and (max-width:319px){#_form_166_ ._error-inner{padding:7px 7px 7px 25px;font-size:12px;line-height:12px;background-position:4px center;max-width:100px;white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}}#_form_166_ ._error-inner._form_error{margin-bottom:5px;text-align:left}#_form_166_ ._button-wrapper ._error-inner._form_error{position:static}#_form_166_ ._error-inner._no_arrow{margin-bottom:10px}#_form_166_ ._error-arrow{position:absolute;width:0;height:0}#_form_166_ ._error-html{margin-bottom:10px}.pika-single{z-index:10000001 !important}#_form_166_ input[type=\"text\"].datetime_date{width:69%;display:inline}#_form_166_ select.datetime_time{width:29%;display:inline;height:32px}#_form_166_ input[type=\"date\"].datetime_date{width:69%;display:inline-flex}#_form_166_ input[type=\"time\"].datetime_time{width:29%;display:inline-flex}#_form_166_ .inline-form-content{max-width:510px}@media (min-width:320px) and (max-width:667px){::-webkit-scrollbar{display:none}#_form_166_{margin:0;width:100%;min-width:100%;max-width:100%;box-sizing:border-box}#_form_166_ *{-webkit-box-sizing:border-box;-moz-box-sizing:border-box;box-sizing:border-box;font-size:1em}#_form_166_ ._form-content{margin:0;width:100%}#_form_166_ ._form-inner{display:block;min-width:100%}#_form_166_ ._form-title,#_form_166_ ._inline-style{margin-top:0;margin-right:0;margin-left:0}#_form_166_ ._form-title{font-size:1.2em}#_form_166_ ._form_element{margin:0 0 20px;padding:0;width:100%}#_form_166_ ._form-element,#_form_166_ ._inline-style,#_form_166_ input[type=\"text\"],#_form_166_ label,#_form_166_ p,#_form_166_ textarea:not(.g-recaptcha-response){float:none;display:block;width:100%}#_form_166_ ._row._checkbox-radio label{display:inline}#_form_166_ ._row,#_form_166_ p,#_form_166_ label{margin-bottom:0.7em;width:100%}#_form_166_ ._row input[type=\"checkbox\"],#_form_166_ ._row input[type=\"radio\"]{margin:0 !important;vertical-align:middle !important}#_form_166_ ._row input[type=\"checkbox\"]+span label{display:inline}#_form_166_ ._row span label{margin:0 !important;width:initial !important;vertical-align:middle !important}#_form_166_ ._form-image{max-width:100%;height:auto !important}#_form_166_ input[type=\"text\"]{padding-left:10px;padding-right:10px;font-size:16px;line-height:1.3em;-webkit-appearance:none}#_form_166_ input[type=\"radio\"],#_form_166_ input[type=\"checkbox\"]{display:inline-block;width:1.3em;height:1.3em;font-size:1em;margin:0 0.3em 0 0;vertical-align:baseline}#_form_166_ button[type=\"submit\"]{padding:20px;font-size:1.5em}#_form_166_ ._inline-style{margin:20px 0 0 !important}#_form_166_ ._inline-style input[type=\"text\"]{width:100%}}#_form_166_ .sms_consent_checkbox{position:relative;width:100%;display:flex;align-items:flex-start;padding:20px 0}#_form_166_ .sms_consent_checkbox input[type=\"checkbox\"]{float:left;margin:5px 10px 10px 0}#_form_166_ .sms_consent_checkbox .sms_consent_message{display:inline;width:95%;float:left;text-align:left;margin-bottom:10px;font-size:10px;color:#7D8799}#_form_166_ .sms_consent_checkbox .sms_consent_message.sms_consent_mini{width:90%}#_form_166_ .sms_consent_checkbox ._error._above{right:auto;bottom:0}#_form_166_ .sms_consent_checkbox ._error._above ._error-arrow{right:auto;left:5px}@media (min-width:320px) and (max-width:667px){#_form_166_ .sms_consent_checkbox ._error._above{top:-30px;left:0;bottom:auto}}#_form_166_ .field-required{color:#FF0000}#_form_166_{position:relative;text-align:left;margin:25px auto 0;padding-top:20px;padding-right:20px;padding-bottom:20px;padding-left:20px;-webkit-box-sizing:border-box;-moz-box-sizing:border-box;box-sizing:border-box;background:transparent !important;border:0;max-width:1000px;-moz-border-radius:0px !important;-webkit-border-radius:0px !important;border-radius:0px !important;color:#333333}#_form_166_ ._show_be_error{min-width:100%}#_form_166_._inline-form ._form-title{font-family:\"IBM Plex Sans\", Helvetica, sans-serif;font-size:22px;line-height:normal;font-weight:600;color:#333333 !important;margin-bottom:0;display:block}#_form_166_._inline-form ._form-branding{font-family:\"IBM Plex Sans\", Helvetica, sans-serif;font-size:13px;font-weight:100;font-style:normal;text-decoration:none}#_form_166_:before,#_form_166_:after{content:\" \";display:table}#_form_166_:after{clear:both}#_form_166_._inline-style{width:auto;display:inline-block}#_form_166_._inline-style input[type=\"text\"],#_form_166_._inline-style input[type=\"date\"]{padding:10px 12px}#_form_166_._inline-style button._inline-style{position:relative;top:27px}#_form_166_._inline-style p{margin:0}#_form_166_._inline-style ._button-wrapper{position:relative;margin:16px 12.5px 0 20px}#_form_166_ ._form-thank-you{position:relative;left:0;right:0;text-align:center;font-size:18px}#_form_166_ ._form-pc-confirmation ._submit{margin-top:16px}@media (min-width:320px) and (max-width:667px){#_form_166_._inline-form._inline-style ._inline-style._button-wrapper{margin-top:20px !important;margin-left:0 !important}}#_form_166_ .iti{width:100%}#_form_166_ .iti.iti--allow-dropdown.iti--separate-dial-code{width:100%}#_form_166_ .iti input{width:100%;border:#979797 1px solid;border-radius:4px}#_form_166_ .iti--separate-dial-code .iti__selected-flag{background-color:#FFFFFF;border-radius:4px}#_form_166_ .iti--separate-dial-code .iti__selected-flag:hover{background-color:rgba(0, 0, 0, 0.05)}#_form_166_ .iti__country-list{border-radius:4px;margin-top:4px;min-width:460px}#_form_166_ .iti__country-list--dropup{margin-bottom:4px}#_form_166_ .phone-error-hidden{display:none}#_form_166_ .phone-error{color:#E40E49}#_form_166_ .phone-input-error{border:1px solid #E40E49 !important}#_form_166_._inline-form ._form-content ._form-list-subscriptions-field fieldset{margin:0;margin-bottom:1.1428571429em;border:none;padding:0}#_form_166_._inline-form ._form-content ._form-list-subscriptions-field fieldset:last-child{margin-bottom:0}#_form_166_._inline-form ._form-content ._form-list-subscriptions-field legend{margin-bottom:1.1428571429em}#_form_166_._inline-form ._form-content ._form-list-subscriptions-field label{display:flex;align-items:flex-start;justify-content:flex-start;margin-bottom:0.8571428571em}#_form_166_._inline-form ._form-content ._form-list-subscriptions-field label:last-child{margin-bottom:0}#_form_166_._inline-form ._form-content ._form-list-subscriptions-field input{margin:0;margin-right:8px}#_form_166_._inline-form ._form-content ._form-list-subscriptions-field ._form-checkbox-option-label{display:block;font-weight:400;margin-top:-4px}#_form_166_._inline-form ._form-content ._form-list-subscriptions-field ._form-checkbox-option-label-with-description{display:block;font-weight:700;margin-top:-4px}#_form_166_._inline-form ._form-content ._form-list-subscriptions-field ._form-checkbox-option-description{margin:0;font-size:0.8571428571em}#_form_166_._inline-form ._form-content ._form-list-subscriptions-field ._form-subscriptions-unsubscribe-all-description{line-height:normal;margin-top:-2px}<\/style><form method=\"POST\" action=\"https:\/\/vrouwen-met-power.activehosted.com\/proc.php\" id=\"_form_166_\" class=\"_form _form_166 _inline-form  _dark\" novalidate=\"\" data-styles-version=\"5\">  <input type=\"hidden\" name=\"u\" value=\"166\">  <input type=\"hidden\" name=\"f\" value=\"166\">  <input type=\"hidden\" name=\"s\">  <input type=\"hidden\" name=\"c\" value=\"0\">  <input type=\"hidden\" name=\"m\" value=\"0\">  <input type=\"hidden\" name=\"act\" value=\"sub\">  <input type=\"hidden\" name=\"v\" value=\"2\">  <input type=\"hidden\" name=\"or\" value=\"7384afe5e83090e1740d7552638804c5\">  <div class=\"_form-content \">    <div class=\"_form_element _x65807883 _full_width \">      <label for=\"firstname\" class=\"_form-label\">      <\/label>      <div class=\"_field-wrapper\">        <input type=\"text\" id=\"firstname\" name=\"firstname\" placeholder=\"Voornaam\" required=\"\">      <div data-lastpass-icon-root=\"\" style=\"position: relative !important; height: 0px !important; width: 0px !important; float: left !important;\"><\/div><\/div>    <\/div>    <div class=\"_form_element _x61656506 _full_width \">      <label for=\"email\" class=\"_form-label\">      <\/label>      <div class=\"_field-wrapper\">        <input type=\"text\" id=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-mailadres\" required=\"\">      <\/div>    <\/div>    <div class=\"_form_element _x43579099 _full_width \">      <input type=\"hidden\" name=\"field[93]\" value=\"\">    <\/div>    <div class=\"_form_element _x25774834 _full_width \">      <fieldset class=\"_form-fieldset\">        <div class=\"_row\">          <legend for=\"field[112][]\" class=\"_form-label\">            Ik ontvang ook graag het e-boek 'Leven vanuit Vertrouwen'          <\/legend>        <\/div>        <input data-autofill=\"false\" type=\"hidden\" id=\"field[112][]\" name=\"field[112][]\" value=\"~|\">        <div class=\"_row _checkbox-radio\">          <input id=\"field_112Akkoord\" type=\"checkbox\" name=\"field[112][]\" value=\"Akkoord\">          <span>            <label for=\"field_112Akkoord\">              Akkoord            <\/label>          <\/span>        <\/div>      <\/fieldset>    <\/div>    <div class=\"_form_element _x57574337 _full_width _clear\">      <div class=\"_html-code\">        <a href=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/voorwaarden-privacyverklaring\/\/\">Lees hier de Privacyverklaring<\/a>      <\/div>    <\/div>    <div class=\"_form_element _x88816904 _full_width \">      <label for=\"ls\" class=\"_form-label\">        Spam controle - mogelijk opent het formulier in een nieuw venster opnieuw, vervolgens kun je je aanvraag bevestigen<span class=\"field-required\">        *      <\/span>    <\/label>    <div class=\"g-recaptcha\" data-sitekey=\"6LcwIw8TAAAAACP1ysM08EhCgzd6q5JAOUR1a0Go\">    <\/div>  <\/div>  <div class=\"_button-wrapper _full_width\">    <button id=\"_form_166_submit\" class=\"_submit\" type=\"submit\">      Ja, schrijf mij in    <\/button>  <\/div>  <div class=\"_clear-element\">  <\/div><\/div><div class=\"_form-thank-you\" style=\"display:none;\"><\/div><\/form><code class=\"tve_js_placeholder\"><script>window.cfields = {\"93\":\"spam\",\"112\":\"akkoord_leven_v_vertrouwen\"};window._show_thank_you = function(id, message, trackcmp_url, email) {    var form = document.getElementById('_form_' + id + '_'), thank_you = form.querySelector('._form-thank-you');    form.querySelector('._form-content').style.display = 'none';    thank_you.innerHTML = message;    thank_you.style.display = 'block';    const vgoAlias = typeof visitorGlobalObjectAlias === 'undefined' ? 'vgo' : visitorGlobalObjectAlias;    var visitorObject = window[vgoAlias];    if (email && typeof visitorObject !== 'undefined') {        visitorObject('setEmail', email);        visitorObject('update');    } else if (typeof(trackcmp_url) != 'undefined' && trackcmp_url) {        \/\/ Site tracking URL to use after inline form submission.        _load_script(trackcmp_url);    }    if (typeof window._form_callback !== 'undefined') window._form_callback(id);};window._show_unsubscribe = function(id, message, trackcmp_url, email) {    var form = document.getElementById('_form_' + id + '_'), unsub = form.querySelector('._form-thank-you');    var branding = form.querySelector('._form-branding');    if (branding) {        branding.style.display = 'none';    }    form.querySelector('._form-content').style.display = 'none';    unsub.style.display = 'block';    form.insertAdjacentHTML('afterend', message)    const vgoAlias = typeof visitorGlobalObjectAlias === 'undefined' ? 'vgo' : visitorGlobalObjectAlias;    var visitorObject = window[vgoAlias];    if (email && typeof visitorObject !== 'undefined') {        visitorObject('setEmail', email);        visitorObject('update');    } else if (typeof(trackcmp_url) != 'undefined' && trackcmp_url) {        \/\/ Site tracking URL to use after inline form submission.        _load_script(trackcmp_url);    }    if (typeof window._form_callback !== 'undefined') window._form_callback(id);};window._show_error = function(id, message, html) {    var form = document.getElementById('_form_' + id + '_'),        err = document.createElement('div'),        button = form.querySelector('button[type=\"submit\"]'),        old_error = form.querySelector('._form_error');    if (old_error) old_error.parentNode.removeChild(old_error);    err.innerHTML = message;    err.className = '_error-inner _form_error _no_arrow';    var wrapper = document.createElement('div');    wrapper.className = '_form-inner _show_be_error';    wrapper.appendChild(err);    button.parentNode.insertBefore(wrapper, button);    var submitButton = form.querySelector('[id^=\"_form\"][id$=\"_submit\"]');    submitButton.disabled = false;    submitButton.classList.remove('processing');    if (html) {        var div = document.createElement('div');        div.className = '_error-html';        div.innerHTML = html;        err.appendChild(div);    }};window._show_pc_confirmation = function(id, header, detail, show, email) {    var form = document.getElementById('_form_' + id + '_'), pc_confirmation = form.querySelector('._form-pc-confirmation');    if (pc_confirmation.style.display === 'none') {        form.querySelector('._form-content').style.display = 'none';        pc_confirmation.innerHTML = \"<div class='_form-title'>\" + header + \"<\/div>\" + \"<p>\" + detail + \"<\/p>\" +        \"<button class='_submit' id='hideButton'>Voorkeuren beheren<\/button>\";        pc_confirmation.style.display = 'block';        var mp = document.querySelector('input[name=\"mp\"]');        mp.value = '0';    } else {        form.querySelector('._form-content').style.display = 'inline';        pc_confirmation.style.display = 'none';    }    var hideButton = document.getElementById('hideButton');    \/\/ Add event listener to the button    hideButton.addEventListener('click', function() {        var submitButton = document.querySelector('#_form_166_submit');        submitButton.disabled = false;        submitButton.classList.remove('processing');        var mp = document.querySelector('input[name=\"mp\"]');        mp.value = '1';        const cacheBuster = new URL(window.location.href);        cacheBuster.searchParams.set('v', new Date().getTime());        window.location.href = cacheBuster.toString();    });    const vgoAlias = typeof visitorGlobalObjectAlias === 'undefined' ? 'vgo' : visitorGlobalObjectAlias;    var visitorObject = window[vgoAlias];    if (email && typeof visitorObject !== 'undefined') {        visitorObject('setEmail', email);        visitorObject('update');    } else if (typeof(trackcmp_url) != 'undefined' && trackcmp_url) {        \/\/ Site tracking URL to use after inline form submission.        _load_script(trackcmp_url);    }    if (typeof window._form_callback !== 'undefined') window._form_callback(id);};window._load_script = function(url, callback, isSubmit) {    var head = document.querySelector('head'), script = document.createElement('script'), r = false;    var submitButton = document.querySelector('#_form_166_submit');    script.charset = 'utf-8';    script.src = url;    if (callback) {        script.onload = script.onreadystatechange = function() {            if (!r && (!this.readyState || this.readyState == 'complete')) {                r = true;                callback();            }        };    }    script.onerror = function() {        if (isSubmit) {            if (script.src.length > 10000) {                _show_error(\"166\", \"Sorry, je inzending is mislukt. Kort je antwoorden en probeer het opnieuw.\");            } else {                _show_error(\"166\", \"Sorry, je inzending is mislukt. Probeer het opnieuw.\");            }            submitButton.disabled = false;            submitButton.classList.remove('processing');        }    }    head.appendChild(script);};(function() {    var iti;    if (window.location.search.search(\"excludeform\") !== -1) return false;    var getCookie = function(name) {        var match = document.cookie.match(new RegExp('(^|; )' + name + '=([^;]+)'));        return match ? match[2] : null;    }    var setCookie = function(name, value) {        var now = new Date();        var time = now.getTime();        var expireTime = time + 1000 * 60 * 60 * 24 * 365;        now.setTime(expireTime);        document.cookie = name + '=' + value + '; expires=' + now + ';path=\/; Secure; SameSite=Lax;';    }    var addEvent = function(element, event, func) {        if (element.addEventListener) {            element.addEventListener(event, func);        } else {            var oldFunc = element['on' + event];            element['on' + event] = function() {                oldFunc.apply(this, arguments);                func.apply(this, arguments);            };        }    }    var _removed = false;        var form_to_submit = document.getElementById('_form_166_');    var allInputs = form_to_submit.querySelectorAll('input, select, textarea'), tooltips = [], submitted = false;    var getUrlParam = function(name) {        if (name.toLowerCase() !== 'email') {            var params = new URLSearchParams(window.location.search);            return params.get(name) || false;        }        \/\/ email is a special case because a plus is valid in the email address        var qString = window.location.search;        if (!qString) {            return false;        }        var parameters = qString.substr(1).split('&');        for (var i = 0; i < parameters.length; i++) {            var parameter = parameters[i].split('=');            if (parameter[0].toLowerCase() === 'email') {                return parameter[1] === undefined ? true : decodeURIComponent(parameter[1]);            }        }        return false;    };    var acctDateFormat = \"%d-%m-%Y\";    var getNormalizedDate = function(date, acctFormat) {        var decodedDate = decodeURIComponent(date);        if (acctFormat && acctFormat.match(\/(%d|%e).*%m\/gi) !== null) {            return decodedDate.replace(\/(\\d{2}).*(\\d{2}).*(\\d{4})\/g, '$3-$2-$1');        } else if (Date.parse(decodedDate)) {            var dateObj = new Date(decodedDate);            var year = dateObj.getFullYear();            var month = dateObj.getMonth() + 1;            var day = dateObj.getDate();            return `${year}-${month < 10 ? `0${month}` : month}-${day < 10 ? `0${day}` : day}`;        }        return false;    };    var getNormalizedTime = function(time) {        var hour, minutes;        var decodedTime = decodeURIComponent(time);        var timeParts = Array.from(decodedTime.matchAll(\/(\\d{1,2}):(\\d{1,2})\\W*([AaPp][Mm])?\/gm))[0];        if (timeParts[3]) { \/\/ 12 hour format            var isPM = timeParts[3].toLowerCase() === 'pm';            if (isPM) {                hour = parseInt(timeParts[1]) === 12 ? '12' : `${parseInt(timeParts[1]) + 12}`;            } else {                hour = parseInt(timeParts[1]) === 12 ? '0' : timeParts[1];            }        } else { \/\/ 24 hour format            hour = timeParts[1];        }        var normalizedHour = parseInt(hour) < 10 ? `0${parseInt(hour)}` : hour;        var minutes = timeParts[2];        return `${normalizedHour}:${minutes}`;    };    for (var i = 0; i < allInputs.length; i++) {        var regexStr = \"field\\\\[(\\\\d+)\\\\]\";        var results = new RegExp(regexStr).exec(allInputs[i].name);        if (results != undefined) {            allInputs[i].dataset.name = allInputs[i].name.match(\/\\[time\\]$\/)                ? `${window.cfields[results[1]]}_time`                : window.cfields[results[1]];        } else {            allInputs[i].dataset.name = allInputs[i].name;        }        var fieldVal = getUrlParam(allInputs[i].dataset.name);        if (fieldVal) {            if (allInputs[i].dataset.autofill === \"false\") {                continue;            }            if (allInputs[i].type == \"radio\" || allInputs[i].type == \"checkbox\") {                if (allInputs[i].value == fieldVal) {                    allInputs[i].checked = true;                }            } else if (allInputs[i].type == \"date\") {                allInputs[i].value = getNormalizedDate(fieldVal, acctDateFormat);            } else if (allInputs[i].type == \"time\") {                allInputs[i].value = getNormalizedTime(fieldVal);            } else {                allInputs[i].value = fieldVal;            }        }    }    var remove_tooltips = function() {        for (var i = 0; i < tooltips.length; i++) {            tooltips[i].tip.parentNode.removeChild(tooltips[i].tip);        }        tooltips = [];    };    var remove_tooltip = function(elem) {        for (var i = 0; i < tooltips.length; i++) {            if (tooltips[i].elem === elem) {                tooltips[i].tip.parentNode.removeChild(tooltips[i].tip);                tooltips.splice(i, 1);                return;            }        }    };    var create_tooltip = function(elem, text) {        var tooltip = document.createElement('div'),            arrow = document.createElement('div'),            inner = document.createElement('div'), new_tooltip = {};        if (elem.type != 'radio' && (elem.type != 'checkbox' || elem.name === 'sms_consent')) {            tooltip.className = '_error';            arrow.className = '_error-arrow';            inner.className = '_error-inner';            inner.innerHTML = text;            tooltip.appendChild(arrow);            tooltip.appendChild(inner);            elem.parentNode.appendChild(tooltip);        } else {            tooltip.className = '_error-inner _no_arrow';            tooltip.innerHTML = text;            elem.parentNode.insertBefore(tooltip, elem);            new_tooltip.no_arrow = true;        }        new_tooltip.tip = tooltip;        new_tooltip.elem = elem;        tooltips.push(new_tooltip);        return new_tooltip;    };    var resize_tooltip = function(tooltip) {        var rect = tooltip.elem.getBoundingClientRect();        var doc = document.documentElement,            scrollPosition = rect.top - ((window.pageYOffset || doc.scrollTop)  - (doc.clientTop || 0));        if (scrollPosition < 40) {            tooltip.tip.className = tooltip.tip.className.replace(\/ ?(_above|_below) ?\/g, '') + ' _below';        } else {            tooltip.tip.className = tooltip.tip.className.replace(\/ ?(_above|_below) ?\/g, '') + ' _above';        }    };    var resize_tooltips = function() {        if (_removed) return;        for (var i = 0; i < tooltips.length; i++) {            if (!tooltips[i].no_arrow) resize_tooltip(tooltips[i]);        }    };    var validate_field = function(elem, remove) {        var tooltip = null, value = elem.value, no_error = true;        remove ? remove_tooltip(elem) : false;        if (elem.type != 'checkbox') elem.className = elem.className.replace(\/ ?_has_error ?\/g, '');        if (elem.getAttribute('required') !== null) {            if (elem.type == 'radio' || (elem.type == 'checkbox' && \/any\/.test(elem.className))) {                var elems = form_to_submit.elements[elem.name];                if (!(elems instanceof NodeList || elems instanceof HTMLCollection) || elems.length <= 1) {                    no_error = elem.checked;                }                else {                    no_error = false;                    for (var i = 0; i < elems.length; i++) {                        if (elems[i].checked) no_error = true;                    }                }                if (!no_error) {                    tooltip = create_tooltip(elem, \"Maak a.u.b. een keuze\");                }            } else if (elem.type =='checkbox') {                var elems = form_to_submit.elements[elem.name], found = false, err = [];                no_error = true;                for (var i = 0; i < elems.length; i++) {                    if (elems[i].getAttribute('required') === null) continue;                    if (!found && elems[i] !== elem) return true;                    found = true;                    elems[i].className = elems[i].className.replace(\/ ?_has_error ?\/g, '');                    if (!elems[i].checked) {                        no_error = false;                        elems[i].className = elems[i].className + ' _has_error';                        err.push(\"Afvinken van %s is vereist\".replace(\"%s\", elems[i].value));                    }                }                if (!no_error) {                    tooltip = create_tooltip(elem, err.join('<br\/>'));                }            } else if (elem.tagName == 'SELECT') {                var selected = true;                if (elem.multiple) {                    selected = false;                    for (var i = 0; i < elem.options.length; i++) {                        if (elem.options[i].selected) {                            selected = true;                            break;                        }                    }                } else {                    for (var i = 0; i < elem.options.length; i++) {                        if (elem.options[i].selected                            && (!elem.options[i].value                            || (elem.options[i].value.match(\/\\n\/g)))                        ) {                            selected = false;                        }                    }                }                if (!selected) {                    elem.className = elem.className + ' _has_error';                    no_error = false;                    tooltip = create_tooltip(elem, \"Maak a.u.b. een keuze\");                }            } else if (value === undefined || value === null || value === '') {                elem.className = elem.className + ' _has_error';                no_error = false;                tooltip = create_tooltip(elem, \"Dit veld is verplicht.\");            }        }        if (no_error && elem.name == 'email') {            if (!value.match(\/^[\\+_a-z0-9-'&=]+(\\.[\\+_a-z0-9-']+)*@[a-z0-9-]+(\\.[a-z0-9-]+)*(\\.[a-z]{2,})$\/i)) {                elem.className = elem.className + ' _has_error';                no_error = false;                tooltip = create_tooltip(elem, \"Voer een geldig e-mailadres in.\");            }        }        if (no_error && (elem.id == 'phone')) {            if (elem.value.trim() && typeof iti != 'undefined' && !iti.isValidNumber()) {                elem.className = elem.className + ' _has_error';                no_error = false;                tooltip = create_tooltip(elem, \"Voer een geldig telefoonnummer in.\");            }        }        if (no_error && \/date_field\/.test(elem.className)) {            if (!value.match(\/^\\d\\d\\d\\d-\\d\\d-\\d\\d$\/)) {                elem.className = elem.className + ' _has_error';                no_error = false;                tooltip = create_tooltip(elem, \"Voer een geldige datum in.\");            }        }        if (no_error && elem.name === 'sms_consent') {            const elemShouldBeChecked = (!!elem.attributes.required && !elem.checked);            if (elemShouldBeChecked) {                elem.className = elem.className + ' _has_error';                no_error = false;                tooltip = create_tooltip(elem, \"Vink dit vakje aan om verder te gaan\");            } else {                elem.className = elem.className.replace(\/ ?_has_error ?\/g, '');            }        }        tooltip ? resize_tooltip(tooltip) : false;        return no_error;    };    var needs_validate = function(el) {        if(el.getAttribute('required') !== null){            return true;        }        if((el.name === 'email' || el.id === 'phone') && el.value !== \"\"){            return true;        }        return false;    };    var validate_form = function(e) {        var err = form_to_submit.querySelector('._form_error'), no_error = true;        if (!submitted) {            submitted = true;            for (var i = 0, len = allInputs.length; i < len; i++) {                var input = allInputs[i];                if (needs_validate(input)) {                    if (input.type == 'text' || input.type == 'number' || input.type == 'time' || input.type == 'tel') {                        addEvent(input, 'blur', function() {                            this.value = this.value.trim();                            validate_field(this, true);                        });                        addEvent(input, 'input', function() {                            validate_field(this, true);                        });                    } else if (input.type == 'radio' || input.type == 'checkbox') {                        (function(el) {                            function getElementsArray(name){                                const value =  form_to_submit.elements[name];                                if (Array.isArray(value)){                                    return value;                                }                                return [value];                            }                            var radios = getElementsArray(el.name);                            for (var i = 0; i < radios.length; i++) {                                addEvent(radios[i], 'change', function() {                                    validate_field(el, true);                                });                            }                        })(input);                    } else if (input.tagName == 'SELECT') {                        addEvent(input, 'change', function() {                            validate_field(this, true);                        });                    } else if (input.type == 'textarea'){                        addEvent(input, 'input', function() {                            validate_field(this, true);                        });                    }                }            }        }        remove_tooltips();        for (var i = 0, len = allInputs.length; i < len; i++) {            var elem = allInputs[i];            if (needs_validate(elem)) {                if (elem.tagName.toLowerCase() !== \"select\") {                    elem.value = elem.value.trim();                }                validate_field(elem) ? true : no_error = false;            }        }        if (!no_error && e) {            e.preventDefault();        }        resize_tooltips();        return no_error;    };    addEvent(window, 'resize', resize_tooltips);    addEvent(window, 'scroll', resize_tooltips);    window['recaptcha_callback'] = function() {  \/\/ Get all recaptchas in the DOM (there may be more than one form on the page).  var recaptchas = document.getElementsByClassName(\"g-recaptcha\");  for (var i in recaptchas) {    \/\/ Set the recaptcha element ID, so the recaptcha can be applied to each element.    var recaptcha_id = \"recaptcha_\" + i;    recaptchas[i].id = recaptcha_id;    var el = document.getElementById(recaptcha_id);    if (el != null) {      var sitekey = el.getAttribute(\"data-sitekey\");      var stoken = el.getAttribute(\"data-stoken\");      grecaptcha.render(recaptcha_id, {\"sitekey\":sitekey,\"stoken\":stoken});    }  }};    _load_script(\"https:\/\/www.google.com\/recaptcha\/api.js?onload=recaptcha_callback&render=explicit\");    var _form_serialize = function(form){if(!form||form.nodeName!==\"FORM\"){return }var i,j,q=[];for(i=0;i<form.elements.length;i++){if(form.elements[i].name===\"\"){continue}switch(form.elements[i].nodeName){case\"INPUT\":switch(form.elements[i].type){case\"tel\":q.push(form.elements[i].name+\"=\"+encodeURIComponent(form.elements[i].previousSibling.querySelector('div.iti__selected-dial-code').innerText)+encodeURIComponent(\" \")+encodeURIComponent(form.elements[i].value));break;case\"text\":case\"number\":case\"date\":case\"time\":case\"hidden\":case\"password\":case\"button\":case\"reset\":case\"submit\":q.push(form.elements[i].name+\"=\"+encodeURIComponent(form.elements[i].value));break;case\"checkbox\":case\"radio\":if(form.elements[i].checked){q.push(form.elements[i].name+\"=\"+encodeURIComponent(form.elements[i].value))}break;case\"file\":break}break;case\"TEXTAREA\":q.push(form.elements[i].name+\"=\"+encodeURIComponent(form.elements[i].value));break;case\"SELECT\":switch(form.elements[i].type){case\"select-one\":q.push(form.elements[i].name+\"=\"+encodeURIComponent(form.elements[i].value));break;case\"select-multiple\":for(j=0;j<form.elements[i].options.length;j++){if(form.elements[i].options[j].selected){q.push(form.elements[i].name+\"=\"+encodeURIComponent(form.elements[i].options[j].value))}}break}break;case\"BUTTON\":switch(form.elements[i].type){case\"reset\":case\"submit\":case\"button\":q.push(form.elements[i].name+\"=\"+encodeURIComponent(form.elements[i].value));break}break}}return q.join(\"&\")};    const formSupportsPost = false;    var form_submit = function(e) {        e.preventDefault();        if (validate_form()) {            if(form_to_submit.querySelector('input[name=\"phone\"]') && typeof iti != 'undefined') {                form_to_submit.querySelector('input[name=\"phone\"]').value = iti.getNumber();            }            \/\/ use this trick to get the submit button & disable it using plain javascript            var submitButton = e.target.querySelector('#_form_166_submit');            submitButton.disabled = true;            submitButton.classList.add('processing');                    var serialized = _form_serialize(document.getElementById('_form_166_')).replace(\/%0A\/g, '\\\\n');            var err = form_to_submit.querySelector('._form_error');            err ? err.parentNode.removeChild(err) : false;            async function submitForm() {                var formData = new FormData();                const searchParams = new URLSearchParams(serialized);                searchParams.forEach((value, key) => {                    if (key !== 'hideButton') {                        formData.append(key, value);                    }                });                let request = {                    headers: {                        \"Accept\": \"application\/json\"                    },                    body: formData,                    method: \"POST\"                };                let pageUrlParams = new URLSearchParams(window.location.search);                if (pageUrlParams.has('t')) {                    request.headers.Authorization = 'Bearer ' + pageUrlParams.get('t');                }                const response = await fetch('https:\/\/vrouwen-met-power.activehosted.com\/proc.php?jsonp=true', request);                return response.json();            }            if (formSupportsPost) {                submitForm().then((data) => {                    eval(data.js);                }).catch(() => {                    _show_error(\"166\", \"Sorry, je inzending is mislukt. Probeer het opnieuw.\");                });            } else {                _load_script('https:\/\/vrouwen-met-power.activehosted.com\/proc.php?' + serialized + '&jsonp=true', null, true);            }        }        return false;    };    addEvent(form_to_submit, 'submit', form_submit);})();<\/script><\/code><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/p>\n<\/div>\n\t\t<\/div><\/div>\n<hr \/>\n<h2>Hoe kan je als HSP-er bruisen van energie?<\/h2>\n<p>Alhoewel het verwerken van allerlei prikkels voor iedereen energie kost, is het voor HSP-ers nog veel intensiever. Juist omdat ze vaak meer details opmerken en scherpere zintuigen hebben, hebben ze ook meer stilte en tijd nodig om alles een plek te geven. Hoe kun je ervoor zorgen dat je niet al halverwege de dag uitgeblust op de bank hoeft te zitten, <strong>maar dat je energiepijl in balans blijft?<\/strong><\/p>\n<h3>Zo krijg je energie en\/of kun je je energie behouden:<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Onderzoek of je hoogsensitief bent.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Als eerste helpt het enorm om te weten of je een hooggevoelig persoon bent. Wil je weten of je HSP bent of niet? Onze TotalBalance Senior Coaches kunnen een speciale test met je afnemen, waardoor je niet alleen weet \u00f3f je HSP bent, maar vooral ook leert op welke gebieden \u00e9n wat je eraan kunt doen om niet overprikkeld te raken!<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Erken (en waardeer!) dat je hooggevoelig bent. <\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Ten tweede is het van belang dat je het, als je hoogsensitief blijkt te zijn, ook erkent, want bewustwording is een ding, maar als je het niet accepteert, zul je nog steeds geneigd zijn om je aan te passen aan je omgeving, in plaats van die keuzes te maken die bij jou passen.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Bedenk wanneer jij overprikkeld raakt. <\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Hou eens een tijdje bij wanneer jij (extreem) prikkelgevoelig bent. Wat doe je op dat moment? Wie zijn er bij? Wat voor externe prikkels ervaar jij als storend? Hoe zit je op dat moment zelf in je vel? Ben je bijvoorbeeld uitgeslapen en heb je voldoende gegeten of juist niet? Hoe reageer je op die prikkels?<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Neem tijd om jezelf (beter) te leren kennen. <\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Wie ben jij? Waar word je blij van? Wie of wat geeft je energie en wie of wat kost jou juist energie? Wat is jouw liefdestaal? Hoe zit je persoonlijkheid in elkaar? Wat zijn je passies? Ben jij een ochtendmens of een avondmens? Wanneer kosten externe prikkels jou meer of minder energie?<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Leer luisteren naar je eigen lichaam. <\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Als je de behoefte hebt om je terug te trekken, doe dat dan. Communiceer naar je omgeving toe dat jij dit nodig hebt, zodat zij niet onnodig teleurgesteld raken. Leer ook goed te luisteren naar dat \u2018onderbuik-gevoel\u2019. Meestal hebben HSP-ers gelijk, maar ze vinden het moeilijk om \u2018de vinger erop te leggen.\u2019 Bid dat de Heilige Geest zal openbaren wat er niet klopt.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Maak vervolgens keuzes die bij jou passen. <\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Doe dingen die je leuk vindt om te doen. Slaap voldoende, eet gezond, beweeg.\u00a0 Kruis aan of bedenk zelf welke prikkels jou energie kosten en probeer er iets aan te doen. Is het noodzakelijk om naar alle vergaderingen\/feesten\/verjaardagen te gaan? Kun je wellicht op een ander tijdstip boodschappen gaan doen? Kun je in een restaurant vragen of ze de airco of achtergrondmuziek zachter of uit willen zetten? Als jij zorgt dat je een buffer hebt, dan kun je vanzelf meer prikkels aan.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Zet \u2018 kruisen\u2019 in je agenda.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Oftewel, plan het in wanneer je tijd neemt voor jezelf, zodat je niet je hele agenda vol hebt staan met afspraken. Maak niet teveel afspraken op een dag en\/of zorg ervoor dat er tijd tussen de afspraken zit om alle prikkels te kunnen verwerken. Stel grenzen en zeg \u2018nee\u2019. Wat zijn jouw prioriteiten?<\/p>\n<h2>TotalBalance en HSP<\/h2>\n<p>Ik kwam er dus achter dat ik inderdaad heel hooggevoelig ben en de rest van ons gezin ook. Maar daarmee had ik nog geen antwoorden op \u2018wat kan ik eraan doen om niet OVER-prikkeld te raken?\u2019 Ik wilde namelijk niet dat het me continu energie zou kosten, ik wil bruisen van energie! Ik wil vol vreugde kunnen leven. Maar ja, die prikkelgevoeligheid kan ik ook niet zomaar uitzetten.<\/p>\n<p>Toen kreeg ik op een gegeven moment, terwijl ik onder de douche stond (geweldige plek om geniale idee\u00ebn en inzichten van God te krijgen) een waanzinnige mooie ingeving: HSP is niet op \u00e9\u00e9n hoop te gooien, als in \u2018je bent HSP of niet\u2019. <strong>Er zijn m\u00e9\u00e9rdere gebieden waarop je hooggevoelig kunt reageren en je moet leren kennen welk(e) gebied(en) jij hebt!<\/strong> Want dan kun je heel specifiek oplossingen gaan zoeken om wel echt vanuit rust en balans te (leren) leven.<\/p>\n<p>Ik geef je hier een kleine test die je voor jezelf kunt maken. <strong>Maar als je er veel aankruist, zou ik je echt willen aanraden om een coachgesprek aan te vragen bij \u00e9\u00e9n van onze TotalBalance Coaches, want zij kunnen je echt goed begeleiden om met al die verschillende prikkels om te gaan. <\/strong><\/p>\n<h3>Op welke gebieden ben jij Hoog Sensitief Persoon? Kruis aan waarin je jezelf herkent.<\/h3>\n<p><strong>Geurgevoelig:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Ik heb een zeer gevoelige neus.<\/li>\n<li>Ik ruik het meteen als er iets aanbrandt of wanneer een geur verandert<\/li>\n<li>Mijn neus gaat irriteren als ik scherpe luchtjes ruik zoals schoonmaakmiddelen of nagellak.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Smaakgevoelig:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Ik kan enorm genieten van delicate producten.<\/li>\n<li>Ik kan niet goed tegen de verschillende soorten structuren van eten.<\/li>\n<li>Ik ben kieskeurig met eten.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Visueelgevoelig:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Ik zie veel details.<\/li>\n<li>Ik kan er niet tegen wanneer het licht te fel of schel is.<\/li>\n<li>Mijn ogen raken overprikkeld als ik te lang naar een beeldscherm kijk.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Geluidsgevoelig:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Ik schrik snel als er onverwachte geluiden zijn.<\/li>\n<li>Ik kan me moeilijk concentreren als er achtergrond geluid is.<\/li>\n<li>Ik kan me ontzettend irriteren aan geluiden van anderen, zoals bijvoorbeeld smakken.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Lichaamsgevoelig:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Ik irriteer mij aan labeltjes in mijn kleding.<\/li>\n<li>Ik kan me slecht concentreren als ik ergens pijn heb.<\/li>\n<li>Ik word chagrijnig als ik niet op tijd eet.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Relatiegevoelig<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Ik voel goed aan hoe de sfeer is.<\/li>\n<li>Ik kan lastig grenzen aangeven.<\/li>\n<li>Ik pas mij vaak aan de verwachtingen van anderen.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Omgevingsgevoelig: <\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Ik word chagrijnig van troep en chaos.<\/li>\n<li>Ik ben gevoelig voor schoonheid en lelijkheid.<\/li>\n<li>Ik zie het als een schilderij of kastje scheef hangt.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Woordgevoelig: <\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Ik neem woorden van mensen heel letterlijk.<\/li>\n<li>Als er gezegd wordt dat ik iets niet kan, dan kan ik het ook niet.<\/li>\n<li>Negatieve woorden kunnen heel lang nadreunen in mijn hoofd.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Spiritueelgevoelig<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Ik heb een rijke belevingswereld.<\/li>\n<li>Ik geniet van schoonheid en vind esthetiek belangrijk.<\/li>\n<li>Ik ben makkelijk ontroerd door mooie muziek of een emotionele film.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Nog meer tips om op een positieve manier HSP te zijn?<\/h2>\n<ul>\n<li>Wanneer je het gevoel hebt dat mensen over je grenzen gaan, leer dan grenzen stellen. Lees het boek \u2018Nee is ok\u00e9\u2019 of ga dan op een cursus zelfverdediging of judo. Het maakt je sterker en het leert je (in fysieke zin, wat ook weer invloed heeft op je psyche) hoe jij je beter kunt wapenen of verdedigen.<\/li>\n<li>Zoek je bevestiging en geborgenheid bij God, zodat je minder afhankelijk wordt van de bevestiging van mensen je heen. Je mag liefde geven, zonder het terug te verwachten.<\/li>\n<li>Spreek uit wat je dwarszit, zodat je geen emmer hebt staan die langzaam vol kan lopen. Wanneer je regelmatig dingen zegt, hoef je geen conflicten te hebben, maar spreek je alles uit op confrontatie niveau. Dit voorkomt disharmonie!<\/li>\n<li>Doe leuke dingen en geniet van het leven.<\/li>\n<li>Geef je zorgen aan God en vraag Hem om je te helpen goede oplossingen te verzinnen, zodat de prikkels je niet overweldigen, maar je er goed mee kunt omgaan.<\/li>\n<\/ul>\n<div  class='avia-builder-widget-area clearfix  avia-builder-el-7  el_after_av_sidebar  avia-builder-el-last '><div id=\"text-7\" class=\"widget clearfix widget_text\"><h3 class=\"widgettitle\">Kunnen wij je misschien helpen?<\/h3>\t\t\t<div class=\"textwidget\"><p><strong>#1 DOE DE TOTALBALANCE TEST<\/strong><br \/>\nWil jij ontdekken wat het precies is waar je in vastloopt of waar je nog wel wat extra steun bij zou kunnen gebruiken?<\/p>\n<p>Of wil je inzicht krijgen in hoe je nog meer in balans kunt komen met God, jezelf en de ander?<\/p>\n<p>Doe dan de TotalBalance test!<br \/>\n<div  class='avia-button-wrap av-av_button-36edc8318a855b6e7c7c06bffc3c632d-wrap avia-button-left '>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-av_button-36edc8318a855b6e7c7c06bffc3c632d\">\n#top #wrap_all .avia-button.av-av_button-36edc8318a855b6e7c7c06bffc3c632d{\nbackground-color:#d9aa25;\nborder-color:#d9aa25;\ncolor:#ffffff;\ntransition:all 0.4s ease-in-out;\n}\n<\/style>\n<a href='https:\/\/vrouwen-met-power.activehosted.com\/f\/155' class='avia-button av-av_button-36edc8318a855b6e7c7c06bffc3c632d avia-icon_select-no avia-size-large avia-position-left' target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span class='avia_iconbox_title' >TotalBalance Test<\/span><\/a><\/div><\/p>\n\n<p><strong>#2 MELD JE AAN VOOR EEN VERDIEPENDE KENNIS TRAINING<\/strong><br \/>\nElke maand geven wij een online training van 2 uur waarmee je, als coach, de verdieping in gaat. Je leert over uiteenlopende onderwerpen nieuwe kennis, inzichten en inspiratie. En altijd op basis van een bijbels fundament.<\/p>\n<p>Elke maand 1 training<br \/>\nop maandag van 11.30-13.30<br \/>\n<div  class='avia-button-wrap av-av_button-db2a608ae86f4bd648fad4ece577046e-wrap avia-button-left '>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-av_button-db2a608ae86f4bd648fad4ece577046e\">\n#top #wrap_all .avia-button.av-av_button-db2a608ae86f4bd648fad4ece577046e{\nbackground-color:#d9aa25;\nborder-color:#d9aa25;\ncolor:#ffffff;\ntransition:all 0.4s ease-in-out;\n}\n<\/style>\n<a href='https:\/\/www.totalbalance.nl\/verdiepende-kennis-trainingen\/'  class='avia-button av-av_button-db2a608ae86f4bd648fad4ece577046e avia-icon_select-no avia-size-large avia-position-left'  target=\"_blank\"  rel=\"noopener noreferrer\" ><span class='avia_iconbox_title' >VERDIEPENDE KENNIS TRAININGEN<\/span><\/a><\/div><\/p>\n<p><strong>#3 DOE MEE MET HET COACH SEMINAR<\/strong><br \/>\nWil jij ontdekken of het coach-vak iets voor je is en wat het betekent om op basis van een bijbels fundament te coachen? Dan is dit seminar \u00e9cht iets voor jou. We spreken over roeping, vertellen meer over de TotalBalance methode \u00e9n de belangrijke bijbelse principes als je gaat coachen.<\/p>\n<div  class='avia-button-wrap av-av_button-4e2da3c5fe9b892c0c983653a44271cc-wrap avia-button-left '>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-av_button-4e2da3c5fe9b892c0c983653a44271cc\">\n#top #wrap_all .avia-button.av-av_button-4e2da3c5fe9b892c0c983653a44271cc{\nbackground-color:#d9aa25;\nborder-color:#d9aa25;\ncolor:#ffffff;\ntransition:all 0.4s ease-in-out;\n}\n<\/style>\n<a href='https:\/\/www.totalbalance.nl\/coach-event\/'  class='avia-button av-av_button-4e2da3c5fe9b892c0c983653a44271cc avia-icon_select-no avia-size-large avia-position-left'  target=\"_blank\"  rel=\"noopener noreferrer\" ><span class='avia_iconbox_title' >COACH SEMINAR<\/span><\/a><\/div>\n<\/div>\n\t\t<\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/section><\/p><\/div>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-lnty7l-380d8845eb69108773b7f3f140edf422\">\n#top .flex_column.av-lnty7l-380d8845eb69108773b7f3f140edf422{\nmargin-top:0px;\nmargin-bottom:0px;\n}\n.flex_column.av-lnty7l-380d8845eb69108773b7f3f140edf422{\npadding:0 0 0 6%;\n}\n.responsive #top #wrap_all .flex_column.av-lnty7l-380d8845eb69108773b7f3f140edf422{\nmargin-top:0px;\nmargin-bottom:0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-lnty7l-380d8845eb69108773b7f3f140edf422 av_one_fourth  avia-builder-el-8  el_after_av_one_half  avia-builder-el-last  no_margin flex_column_div  '     ><p><div  class='av-post-metadata-container av-lm0fzn34-5bc406d1de31182c184dc8701a188bb4 av-metadata-container-align-left  avia-builder-el-9  el_before_av_textblock  avia-builder-el-first  av-metadata-container-1'><div class='av-post-metadata-container-inner'><span class=\"av-post-metadata-content av-post-metadata-meta-content\"><span class=\"av-post-metadata-content av-post-metadata-author\"  itemprop=\"author\" ><span class=\"av-metadata-before av-metadata-before-author\">Auteur:<\/span><span class=\"av-post-metadata-author-link\" ><a href=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/author\/officetb\/\"  rel=\"author\">TotalBalance Christencoaches<\/a><\/span><\/span><span class=\"av-post-metadata-content av-post-metadata-separator\">|<\/span><span class=\"av-post-metadata-content av-post-metadata-category\"><span class=\"av-metadata-before av-metadata-before-tags\">Thema\u2019s blogartikel:<\/span><span class=\"av-post-metadata-category-link\" ><a href=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/tag\/wanneer-ben-je-hsp\/\" >Wanneer ben je HSP<\/a><\/span><\/span><\/span><\/div><\/div><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-kjl1pt-f47e7fa7698b11da9a67c7a8c58bf5e6 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 8pt;\"><em>Klik op een &#8217;tag&#8217; voor meer artikelen.<\/em><\/span><\/p>\n<\/div><\/section><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-2158cdt-9be5ed29384338d1854344f6566aa1f3\">\n#top .av-special-heading.av-2158cdt-9be5ed29384338d1854344f6566aa1f3{\npadding-bottom:10px;\n}\nbody .av-special-heading.av-2158cdt-9be5ed29384338d1854344f6566aa1f3 .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n.av-special-heading.av-2158cdt-9be5ed29384338d1854344f6566aa1f3 .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-2158cdt-9be5ed29384338d1854344f6566aa1f3 av-special-heading-h2 blockquote modern-quote modern-centered  avia-builder-el-11  el_after_av_textblock  el_before_av_image '><h2 class='av-special-heading-tag'  itemprop=\"headline\"  >Boekentip<\/h2><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-2mjrjht-25aa3aec8158f31a45473b677cdfcee4\">\n.avia-image-container.av-2mjrjht-25aa3aec8158f31a45473b677cdfcee4 img.avia_image{\nbox-shadow:none;\n}\n.avia-image-container.av-2mjrjht-25aa3aec8158f31a45473b677cdfcee4 .av-image-caption-overlay-center{\ncolor:#ffffff;\n}\n<\/style>\n<div  class='avia-image-container av-2mjrjht-25aa3aec8158f31a45473b677cdfcee4 av-styling- avia-align-center  avia-builder-el-12  el_after_av_heading  el_before_av_textblock '   itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" ><div class=\"avia-image-container-inner\"><div class=\"avia-image-overlay-wrap\"><img decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" class='wp-image-20229 avia-img-lazy-loading-not-20229 avia_image ' src=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/04\/Boekentip-Puur-hooggevoelig-300x300.jpg\" alt='Boekentip - Puur hooggevoelig' title='Boekentip - Puur hooggevoelig'  height=\"300\" width=\"300\"  itemprop=\"thumbnailUrl\" srcset=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/04\/Boekentip-Puur-hooggevoelig-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/04\/Boekentip-Puur-hooggevoelig-80x80.jpg 80w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/04\/Boekentip-Puur-hooggevoelig-36x36.jpg 36w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/04\/Boekentip-Puur-hooggevoelig-180x180.jpg 180w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/04\/Boekentip-Puur-hooggevoelig.jpg 314w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/div><\/div><\/div><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-1g4g9ch-7af0a929824d8b9ea1dbac6b59249a9e '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p><b><a class=\"\" href=\"https:\/\/partner.bol.com\/click\/click?p=2&amp;t=url&amp;s=59227&amp;f=TXL&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Ff%2Fhooggevoeligheid-ehbo%2F9200000028117859%2F&amp;name=PUUR%20-%20Puur%20Hooggevoelig%2C%20Jolijn%20Hendriks\" data-cke-saved-href=\"https:\/\/partner.bol.com\/click\/click?p=2&amp;t=url&amp;s=59227&amp;f=TXL&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Ff%2Fhooggevoeligheid-ehbo%2F9200000028117859%2F&amp;name=PUUR%20-%20Puur%20Hooggevoelig%2C%20Jolijn%20Hendriks\">Puur hooggevoelig &#8211; Jolijn Hendriks<\/a><br \/>\n<\/b>Dit boek is, naast dat het een praktisch boek is voor hooggevoelige mensen, ook een compleet naslagwerk dat allerlei theorie\u00ebn over hooggevoeligheid behandelt.<\/p>\n<p>Jolijn Hendriks geeft in haar boek vanuit een psychologische benadering eenvoudige en begrijpelijke handvatten en tips om je als hoogsensitief mens al snel beter in je vel te voelen. Als hooggevoelig persoon hoef je niet altijd maar binnen te blijven of je rustig te houden. Juist door gebruik te maken van je talenten en je hooggevoeligheid leer je om volop in het leven te staan en te genieten.<\/p>\n<\/div><\/section><br \/>\n<br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-lm4jg6jf-32bd824ceaa950c67d3ba8d4b7f40f15\">\n#top .hr.hr-invisible.av-lm4jg6jf-32bd824ceaa950c67d3ba8d4b7f40f15{\nheight:150px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-lm4jg6jf-32bd824ceaa950c67d3ba8d4b7f40f15 hr-invisible  avia-builder-el-15  el_after_av_codeblock  el_before_av_sidebar '><span class='hr-inner '><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div><br \/>\n<div  class='avia-builder-widget-area clearfix  avia-builder-el-16  el_after_av_hr  el_before_av_hr '><section id=\"newsbox-3\" class=\"widget clearfix avia-widget-container newsbox\"><h3 class=\"widgettitle\">Laatste Blogartikelen<\/h3><ul class=\"news-wrap image_size_widget\"><li class=\"news-content post-format-standard\"><div class=\"news-link\"><a class='news-thumb ' title=\"Lees: Stressklachten; leer leven zoals Jezus\" href=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-stressklachten-leer-leven-zoals-jezus\/\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"36\" height=\"36\" src=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/03\/16-Stressklachten-Go-with-his-flow-36x36.jpg\" class=\"wp-image-19926 avia-img-lazy-loading-19926 attachment-widget size-widget wp-post-image\" alt=\"Stressklachten - Go with his flow\" srcset=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/03\/16-Stressklachten-Go-with-his-flow-36x36.jpg 36w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/03\/16-Stressklachten-Go-with-his-flow-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/03\/16-Stressklachten-Go-with-his-flow-1030x1030.jpg 1030w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/03\/16-Stressklachten-Go-with-his-flow-80x80.jpg 80w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/03\/16-Stressklachten-Go-with-his-flow-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/03\/16-Stressklachten-Go-with-his-flow-180x180.jpg 180w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/03\/16-Stressklachten-Go-with-his-flow-705x705.jpg 705w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/03\/16-Stressklachten-Go-with-his-flow.jpg 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 36px) 100vw, 36px\" \/><\/a><div class=\"news-headline\"><a class='news-title' title=\"Lees: Stressklachten; leer leven zoals Jezus\" href=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-stressklachten-leer-leven-zoals-jezus\/\">Stressklachten; leer leven zoals Jezus<\/a><span class=\"news-time news-author\">door: <a href=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/author\/officetb\/\" title=\"Berichten van TotalBalance Christencoaches\" rel=\"author\">TotalBalance Christencoaches<\/a><\/span><\/div><\/div><\/li><li class=\"news-content post-format-standard\"><div class=\"news-link\"><a class='news-thumb ' title=\"Lees: Drie tactieken waarmee jij je cli\u00ebnt helpt te stoppen met roofbouw plegen\" href=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-roofbouw-drie-tactieken-om-ermee-te-stoppen\/\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"36\" height=\"36\" src=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/03\/14-Stoppen-met-roofbouw-1-36x36.jpg\" class=\"wp-image-20083 avia-img-lazy-loading-20083 attachment-widget size-widget wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/03\/14-Stoppen-met-roofbouw-1-36x36.jpg 36w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/03\/14-Stoppen-met-roofbouw-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/03\/14-Stoppen-met-roofbouw-1-1030x1030.jpg 1030w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/03\/14-Stoppen-met-roofbouw-1-80x80.jpg 80w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/03\/14-Stoppen-met-roofbouw-1-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/03\/14-Stoppen-met-roofbouw-1-180x180.jpg 180w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/03\/14-Stoppen-met-roofbouw-1-705x705.jpg 705w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/03\/14-Stoppen-met-roofbouw-1.jpg 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 36px) 100vw, 36px\" \/><\/a><div class=\"news-headline\"><a class='news-title' title=\"Lees: Drie tactieken waarmee jij je cli\u00ebnt helpt te stoppen met roofbouw plegen\" href=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-roofbouw-drie-tactieken-om-ermee-te-stoppen\/\">Drie tactieken waarmee jij je cli\u00ebnt helpt te stoppen met roofbouw plegen<\/a><span class=\"news-time news-author\">door: <a href=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/author\/officetb\/\" title=\"Berichten van TotalBalance Christencoaches\" rel=\"author\">TotalBalance Christencoaches<\/a><\/span><\/div><\/div><\/li><li class=\"news-content post-format-standard\"><div class=\"news-link\"><a class='news-thumb ' title=\"Lees: Perfectionisme die onzeker maakt? Zo kom je er vanaf!\" href=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-perfectionisme-die-onzeker-maakt\/\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"36\" height=\"36\" src=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/03\/11-Perfectionisme-die-onzeker-maakt_-Zo-kom-je-er-vanaf-36x36.jpg\" class=\"wp-image-19743 avia-img-lazy-loading-19743 attachment-widget size-widget wp-post-image\" alt=\"Perfectionisme die onzeker maakt\" srcset=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/03\/11-Perfectionisme-die-onzeker-maakt_-Zo-kom-je-er-vanaf-36x36.jpg 36w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/03\/11-Perfectionisme-die-onzeker-maakt_-Zo-kom-je-er-vanaf-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/03\/11-Perfectionisme-die-onzeker-maakt_-Zo-kom-je-er-vanaf-1030x1030.jpg 1030w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/03\/11-Perfectionisme-die-onzeker-maakt_-Zo-kom-je-er-vanaf-80x80.jpg 80w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/03\/11-Perfectionisme-die-onzeker-maakt_-Zo-kom-je-er-vanaf-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/03\/11-Perfectionisme-die-onzeker-maakt_-Zo-kom-je-er-vanaf-180x180.jpg 180w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/03\/11-Perfectionisme-die-onzeker-maakt_-Zo-kom-je-er-vanaf-705x705.jpg 705w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/03\/11-Perfectionisme-die-onzeker-maakt_-Zo-kom-je-er-vanaf.jpg 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 36px) 100vw, 36px\" \/><\/a><div class=\"news-headline\"><a class='news-title' title=\"Lees: Perfectionisme die onzeker maakt? Zo kom je er vanaf!\" href=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-perfectionisme-die-onzeker-maakt\/\">Perfectionisme die onzeker maakt? Zo kom je er vanaf!<\/a><span class=\"news-time news-author\">door: <a href=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/author\/officetb\/\" title=\"Berichten van TotalBalance Christencoaches\" rel=\"author\">TotalBalance Christencoaches<\/a><\/span><\/div><\/div><\/li><\/ul><span class=\"seperator extralight-border\"><\/span><\/section><\/div><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-18jw0lt-366098294ed06683d3e4625f8b53b337\">\n#top .hr.hr-invisible.av-18jw0lt-366098294ed06683d3e4625f8b53b337{\nheight:150px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-18jw0lt-366098294ed06683d3e4625f8b53b337 hr-invisible'><span class='hr-inner '><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div><br \/>\n<div  class='avia-builder-widget-area clearfix '><div id=\"text-5\" class=\"widget clearfix widget_text\"><h3 class=\"widgettitle\">Live webinar Bijbels Coachen<\/h3>\t\t\t<div class=\"textwidget\"><h2 class=\"av-special-heading-tag\"><strong>Ontdek het coachen op basis van Bijbelse principes<\/strong><\/h2>\n<p><strong>Woensdag 7 mei 2025 \u2013 10.00-16.00 uur.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Zou je graag willen <strong>coachen vanuit Bijbels perspectief<\/strong>? Verlang je ernaar om mensen te begeleiden om hun door God gegeven potentieel te benutten en hun roeping te volgen? Tijdens dit live webinar ontdek je of coachen bij jou past. En je leert welke vijf principes heel belangrijk zijn voor het Bijbels Coachen en vertellen we je meer over de TotalBalance Methode. Van harte uitgenodigd!<\/p>\n<p>Meer info en aanmelden via:<\/p>\n<div  class='avia-button-wrap av-av_button-fc18f0543aabb9a77e102e4c9ba137bc-wrap avia-button-center '><a href='https:\/\/www.totalbalance.nl\/aanmelden-webinar-bijbels-gefundeerd-coachen\/'  class='avia-button av-av_button-fc18f0543aabb9a77e102e4c9ba137bc avia-icon_select-no avia-size-large avia-position-center avia-color-theme-color'  target=\"_blank\"  rel=\"noopener noreferrer\" ><span class='avia_iconbox_title' >Ja, ik wil meer weten over het webinar Bijbels Coachen<\/span><\/a><\/div>\n<\/div>\n\t\t<\/div><div id=\"text-8\" class=\"widget clearfix widget_text\"><h3 class=\"widgettitle\">Verdiepende Kennis Trainingen<\/h3>\t\t\t<div class=\"textwidget\"><h2 class=\"av-special-heading-tag\">Kort en Krachtig<\/h2>\n<ul>\n<li>Bijna elke maand 1 training<\/li>\n<li>Verschillende thema&#8217;s<\/li>\n<li>Maandag van 11.30-13.30<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wil jij je kennis, vaardigheden, inzichten en kunnen als coach verdiepen? En zoek je naar trainingen die de Bijbel en het gebed centraal stellen?<\/p>\n<p>Als christencoach wil je ook graag je kennis en vaardigheden vergroten en ontwikkelen, maar je wil ook werken op een manier die past bij Gods Woord. Dat vind je echter niet zomaar overal.<\/p>\n<p><strong>De Verdiepende Kennis Trainingen van TotalBalance zijn dan \u00e9cht iets voor jou!\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Meld je aan voor \u00e9\u00e9n van de Verdiepende Kennis Trainingen. Je doet al mee voor 34 euro voor \u00e9\u00e9n training.<\/p>\n<ul>\n<li>Losse training volgen mogelijk.<\/li>\n<li>Bij een live training kun je ook een opname bestellen om het terug te kunnen kijken.<\/li>\n<li>Je kunt \u00f3\u00f3k een abonnement nemen en dan de live trainingen bekijken en alle bibliotheken vol opnames &#8211; al meer dan 20 uur aan trainingsmateriaal staat voor je klaar.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Meer informatie vind je op de website.<\/p>\n<div  class='avia-button-wrap av-av_button-3def467a4322401554e15838684aa4e9-wrap avia-button-center '><a href='https:\/\/www.totalbalance.nl\/verdiepende-kennis-trainingen\/'  class='avia-button av-av_button-3def467a4322401554e15838684aa4e9 avia-icon_select-no avia-size-large avia-position-center avia-color-theme-color'  target=\"_blank\"  rel=\"noopener noreferrer\" ><span class='avia_iconbox_title' >Verdiepende Kennis Trainingen<\/span><\/a><\/div>\n<\/div>\n\t\t<\/div><div id=\"avia_fb_likebox-2\" class=\"widget clearfix avia-widget-container avia_fb_likebox avia_no_block_preview\"><div class=\"avia-preview-headline\">Succeswebsites Facebook vind-ik-leuk box<\/div><div class=\"avia-preview-info\">Titel: Volg ons op Facebook<\/div><div class=\"avia-preview-info\">URL: https:\/\/www.facebook.com\/TotalBalance.christencoaches<\/div><div class=\"avia-preview-in-front\">Inhoud wordt alleen aan de voorkant weergegeven.<\/div><\/div><\/div><\/p><\/div><div id='av_section_2'  class='avia-section av-15jcp0x-73e3e865965cdce69e3150aa96ca9e5a main_color avia-section-default avia-no-border-styling  avia-builder-el-0  el_before_av_section  avia-builder-el-first  avia-bg-style-scroll container_wrap sidebar_right'  ><div class='container av-section-cont-open' ><main  role=\"main\" itemprop=\"mainContentOfPage\"  class='template-page content  av-content-small alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-20112'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n<div  class='av-buildercomment av-iu2yxd-40280c4b72e8224e710bf36152df9890  av-blog-meta-author-disabled av-blog-meta-comments-disabled av-blog-meta-category-disabled av-blog-meta-date-disabled av-blog-meta-html-info-disabled av-blog-meta-tag-disabled'><\/div>\n<div  class='av-social-sharing-box av-llxl1jwl-247e9c8ef7be1178690736b8fc641a3b av-social-sharing-box-default av-social-sharing-box-fullwidth'><div class=\"av-share-box\"><h5 class='av-share-link-description av-no-toc '>Deel dit blogartikel<\/h5><ul class=\"av-share-box-list noLightbox\"><li class='av-share-link av-social-link-facebook' ><a target=\"_blank\" aria-label=\"Delen op Facebook\" href='https:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-perfectionisme-die-onzeker-maakt\/&#038;t=Perfectionisme%20die%20onzeker%20maakt%3F%20Zo%20kom%20je%20er%20vanaf%21' aria-hidden='false' data-av_icon='\ue8f3' data-av_iconfont='entypo-fontello' title='' data-avia-related-tooltip='Delen op Facebook' rel=\"noopener\"><span class='avia_hidden_link_text'>Delen op Facebook<\/span><\/a><\/li><li class='av-share-link av-social-link-whatsapp' ><a target=\"_blank\" aria-label=\"Delen op WhatsApp\" href='https:\/\/api.whatsapp.com\/send?text=https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-perfectionisme-die-onzeker-maakt\/' aria-hidden='false' data-av_icon='\uf232' data-av_iconfont='entypo-fontello' title='' data-avia-related-tooltip='Delen op WhatsApp' rel=\"noopener\"><span class='avia_hidden_link_text'>Delen op WhatsApp<\/span><\/a><\/li><li class='av-share-link av-social-link-linkedin' ><a target=\"_blank\" aria-label=\"Delen op LinkedIn\" href='https:\/\/linkedin.com\/shareArticle?mini=true&#038;title=Perfectionisme%20die%20onzeker%20maakt%3F%20Zo%20kom%20je%20er%20vanaf%21&#038;url=https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-perfectionisme-die-onzeker-maakt\/' aria-hidden='false' data-av_icon='\ue8fc' data-av_iconfont='entypo-fontello' title='' data-avia-related-tooltip='Delen op LinkedIn' rel=\"noopener\"><span class='avia_hidden_link_text'>Delen op LinkedIn<\/span><\/a><\/li><li class='av-share-link av-social-link-mail' ><a  aria-label=\"Delen via e-mail\" href='mailto:?subject=Perfectionisme%20die%20onzeker%20maakt%3F%20Zo%20kom%20je%20er%20vanaf%21&#038;body=https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-perfectionisme-die-onzeker-maakt\/' aria-hidden='false' data-av_icon='\ue805' data-av_iconfont='entypo-fontello' title='' data-avia-related-tooltip='Delen via e-mail'><span class='avia_hidden_link_text'>Delen via e-mail<\/span><\/a><\/li><li class='av-share-link av-social-link-instagram' ><a target=\"_blank\" aria-label=\"Link naar Instagram\" href='https:\/\/www.instagram.com\/totalbalance.christencoaches\/' aria-hidden='false' data-av_icon='\uf16d' data-av_iconfont='entypo-fontello' title='' data-avia-related-tooltip='Link naar Instagram' rel=\"noopener\"><span class='avia_hidden_link_text'>Link naar Instagram<\/span><\/a><\/li><li class='av-share-link av-social-link-youtube' ><a target=\"_blank\" aria-label=\"Link naar Youtube\" href='https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCUhJ6JkrYWoQ7CKYiBewGvw' aria-hidden='false' data-av_icon='\uf16a' data-av_iconfont='entypo-fontello' title='' data-avia-related-tooltip='Link naar Youtube' rel=\"noopener\"><span class='avia_hidden_link_text'>Link naar Youtube<\/span><\/a><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wanneer ben je HSP? Hooggevoeligheid wordt niet altijd serieus genomen. <\/p>\n<p>\u2018En nu zijn we zeker allemaal hoogsensitief? Wat een onzin. Het is gewoon een modewoord\u2019, stelde mijn echtgenoot liefdevol vast toen ik (Carianne) er, na het lezen van het boek over hooggevoeligheid van Elaine Aron, achter kwam dat ik behoor tot de groep hoogsensitieve personen, oftewel HSP-ers.<\/p>\n<p>Hoog Sensitieve Personen (HSP) zijn mensen die gevoeliger reageren op prikkels dan anderen.<\/p>\n<p>Lees er meer over in het artikel over HSP bij jezelf herkennen.<\/p>\n","protected":false},"author":4602,"featured_media":20115,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1068],"tags":[1148],"class_list":["post-20112","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aa-concept","tag-wanneer-ben-je-hsp"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.8.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Wanneer ben je HSP |<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wanneer ben je HSP? Hoog Sensitieve Personen (HSP) zijn mensen die gevoeliger reageren op prikkels dan anderen. Lees meer in deze blog.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-wanneer-ben-je-hsp\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wanneer ben je HSP |\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wanneer ben je HSP? Hoog Sensitieve Personen (HSP) zijn mensen die gevoeliger reageren op prikkels dan anderen. Lees meer in deze blog.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-wanneer-ben-je-hsp\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"TotalBalance\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-04-11T09:31:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-04-11T11:03:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/04\/20-HSP-bij-jezelf-ontdekken.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"TotalBalance Christencoaches\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"TotalBalance Christencoaches\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"14 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-wanneer-ben-je-hsp\/\",\"url\":\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-wanneer-ben-je-hsp\/\",\"name\":\"Wanneer ben je HSP |\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-wanneer-ben-je-hsp\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-wanneer-ben-je-hsp\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/04\/20-HSP-bij-jezelf-ontdekken.jpg\",\"datePublished\":\"2025-04-11T09:31:21+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-11T11:03:30+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/#\/schema\/person\/d673777a55e7616afe070c0c2ad04515\"},\"description\":\"Wanneer ben je HSP? Hoog Sensitieve Personen (HSP) zijn mensen die gevoeliger reageren op prikkels dan anderen. Lees meer in deze blog.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-wanneer-ben-je-hsp\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-wanneer-ben-je-hsp\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-wanneer-ben-je-hsp\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/04\/20-HSP-bij-jezelf-ontdekken.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/04\/20-HSP-bij-jezelf-ontdekken.jpg\",\"width\":1080,\"height\":1080,\"caption\":\"Wanneer ben je HSP\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-wanneer-ben-je-hsp\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wanneer ben je HSP\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/\",\"name\":\"TotalBalance\",\"description\":\"Haal het  beste uit jezelf en vind je bestemming\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/#\/schema\/person\/d673777a55e7616afe070c0c2ad04515\",\"name\":\"TotalBalance Christencoaches\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b94ddd13afaf6bfa3533c1848831ea123e32165ec8629d6d48af5b3198f7e969?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b94ddd13afaf6bfa3533c1848831ea123e32165ec8629d6d48af5b3198f7e969?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"TotalBalance Christencoaches\"},\"url\":\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/author\/officetb\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wanneer ben je HSP |","description":"Wanneer ben je HSP? Hoog Sensitieve Personen (HSP) zijn mensen die gevoeliger reageren op prikkels dan anderen. Lees meer in deze blog.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-wanneer-ben-je-hsp\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Wanneer ben je HSP |","og_description":"Wanneer ben je HSP? Hoog Sensitieve Personen (HSP) zijn mensen die gevoeliger reageren op prikkels dan anderen. Lees meer in deze blog.","og_url":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-wanneer-ben-je-hsp\/","og_site_name":"TotalBalance","article_published_time":"2025-04-11T09:31:21+00:00","article_modified_time":"2025-04-11T11:03:30+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":1080,"url":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/04\/20-HSP-bij-jezelf-ontdekken.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"TotalBalance Christencoaches","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"TotalBalance Christencoaches","Geschatte leestijd":"14 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-wanneer-ben-je-hsp\/","url":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-wanneer-ben-je-hsp\/","name":"Wanneer ben je HSP |","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-wanneer-ben-je-hsp\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-wanneer-ben-je-hsp\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/04\/20-HSP-bij-jezelf-ontdekken.jpg","datePublished":"2025-04-11T09:31:21+00:00","dateModified":"2025-04-11T11:03:30+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/#\/schema\/person\/d673777a55e7616afe070c0c2ad04515"},"description":"Wanneer ben je HSP? Hoog Sensitieve Personen (HSP) zijn mensen die gevoeliger reageren op prikkels dan anderen. Lees meer in deze blog.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-wanneer-ben-je-hsp\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-wanneer-ben-je-hsp\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-wanneer-ben-je-hsp\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/04\/20-HSP-bij-jezelf-ontdekken.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/04\/20-HSP-bij-jezelf-ontdekken.jpg","width":1080,"height":1080,"caption":"Wanneer ben je HSP"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-wanneer-ben-je-hsp\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wanneer ben je HSP"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/#website","url":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/","name":"TotalBalance","description":"Haal het  beste uit jezelf en vind je bestemming","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/#\/schema\/person\/d673777a55e7616afe070c0c2ad04515","name":"TotalBalance Christencoaches","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b94ddd13afaf6bfa3533c1848831ea123e32165ec8629d6d48af5b3198f7e969?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b94ddd13afaf6bfa3533c1848831ea123e32165ec8629d6d48af5b3198f7e969?s=96&d=mm&r=g","caption":"TotalBalance Christencoaches"},"url":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/author\/officetb\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20112","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4602"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20112"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20112\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20260,"href":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20112\/revisions\/20260"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20115"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20112"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20112"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20112"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}