{"id":19449,"date":"2024-12-20T09:19:16","date_gmt":"2024-12-20T08:19:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/?p=19449"},"modified":"2025-01-10T11:48:42","modified_gmt":"2025-01-10T10:48:42","slug":"blog-gezonde-keuzes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-gezonde-keuzes\/","title":{"rendered":"Gezonde keuzes: Een lichtend voorbeeld zijn"},"content":{"rendered":"<div id='av_section_1'  class='avia-section av-n4zyj5-69b4912b47ed2dd95be0519d967d6d19 main_color avia-section-default avia-no-border-styling  avia-builder-el-0  el_before_av_section  avia-builder-el-first  avia-bg-style-scroll container_wrap sidebar_right'  ><div class='container av-section-cont-open' ><main  role=\"main\" itemprop=\"mainContentOfPage\"  class='template-page content  av-content-small alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-19449'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-17wyttd-99535ad0f5e30e4d9d5c735d432f65fa\">\n#top .flex_column.av-17wyttd-99535ad0f5e30e4d9d5c735d432f65fa{\nmargin-top:0px;\nmargin-bottom:0px;\n}\n.flex_column.av-17wyttd-99535ad0f5e30e4d9d5c735d432f65fa{\npadding:0 2% 0 0;\n}\n.responsive #top #wrap_all .flex_column.av-17wyttd-99535ad0f5e30e4d9d5c735d432f65fa{\nmargin-top:0px;\nmargin-bottom:0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-17wyttd-99535ad0f5e30e4d9d5c735d432f65fa av_one_fifth  avia-builder-el-1  el_before_av_one_half  avia-builder-el-first  first no_margin flex_column_div  '     ><style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-llw9amif-b5dff550815c994d499abee9c0de7232\">\n.avia-image-container.av-llw9amif-b5dff550815c994d499abee9c0de7232 img.avia_image{\nbox-shadow:none;\n}\n.avia-image-container.av-llw9amif-b5dff550815c994d499abee9c0de7232 .av-image-caption-overlay-center{\ncolor:#ffffff;\n}\n<\/style>\n<div  class='avia-image-container av-llw9amif-b5dff550815c994d499abee9c0de7232 av-styling- avia-align-center  avia-builder-el-2  avia-builder-el-no-sibling '   itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" ><div class=\"avia-image-container-inner\"><div class=\"avia-image-overlay-wrap\"><img decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" class='wp-image-19481 avia-img-lazy-loading-not-19481 avia_image ' src=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2023\/12\/01-Als-jij-geen-lichtend-voorbeeld-bent-dan-gebeurt-er-niets.jpg\" alt='Als jij geen lichtend voorbeeld bent, dan gebeurt er niets' title='01 - Als jij geen lichtend voorbeeld bent, dan gebeurt er niets'  height=\"314\" width=\"314\"  itemprop=\"thumbnailUrl\" srcset=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2023\/12\/01-Als-jij-geen-lichtend-voorbeeld-bent-dan-gebeurt-er-niets.jpg 314w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2023\/12\/01-Als-jij-geen-lichtend-voorbeeld-bent-dan-gebeurt-er-niets-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2023\/12\/01-Als-jij-geen-lichtend-voorbeeld-bent-dan-gebeurt-er-niets-80x80.jpg 80w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2023\/12\/01-Als-jij-geen-lichtend-voorbeeld-bent-dan-gebeurt-er-niets-36x36.jpg 36w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2023\/12\/01-Als-jij-geen-lichtend-voorbeeld-bent-dan-gebeurt-er-niets-180x180.jpg 180w\" sizes=\"(max-width: 314px) 100vw, 314px\" \/><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-pgesdt-6fc1f2f7a7a6f0e76f52b0634382356e\">\n#top .flex_column.av-pgesdt-6fc1f2f7a7a6f0e76f52b0634382356e{\nmargin-top:0px;\nmargin-bottom:0px;\n}\n.responsive #top #wrap_all .flex_column.av-pgesdt-6fc1f2f7a7a6f0e76f52b0634382356e{\nmargin-top:0px;\nmargin-bottom:0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-pgesdt-6fc1f2f7a7a6f0e76f52b0634382356e av_one_half  avia-builder-el-3  el_after_av_one_fifth  el_before_av_one_fourth  no_margin flex_column_div  '     ><p>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-llw96yeh-f5c13f052744eb79e4afe5c726aae7df\">\n#top .av-special-heading.av-llw96yeh-f5c13f052744eb79e4afe5c726aae7df{\npadding-bottom:10px;\ncolor:#d9aa25;\n}\nbody .av-special-heading.av-llw96yeh-f5c13f052744eb79e4afe5c726aae7df .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n.av-special-heading.av-llw96yeh-f5c13f052744eb79e4afe5c726aae7df .special-heading-inner-border{\nborder-color:#d9aa25;\n}\n.av-special-heading.av-llw96yeh-f5c13f052744eb79e4afe5c726aae7df .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-llw96yeh-f5c13f052744eb79e4afe5c726aae7df av-special-heading-h1 custom-color-heading blockquote modern-quote  avia-builder-el-4  el_before_av_textblock  avia-builder-el-first '><h1 class='av-special-heading-tag'  itemprop=\"headline\"  >Gezonde keuzes: Een lichtend voorbeeld zijn<\/h1><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-llw93van-962765e309aae201477d34124383b5b2 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><div class=\"entry-content\"><\/div>\n<div class=\"entry-content\"><\/div>\n<div class=\"entry-content\">\n<div class=\"entry-content\">\n<p><strong>Licht zijn en zout zijn als hulpverlener, ook op het gebied van leefstijl. Dat willen we wel. Want zoveel mensen worstelen met hun leefstijl. En je merkt het ook in gesprekken met bekenden of in jouw coachpraktijk waarschijnlijk met enige regelmaat: Het is heel erg moeilijk om gezonde keuzes te maken. Maar als we God willen liefhebben boven alles, dan moeten we goed zorgen voor de tempel van zijn Heilige Geest. <\/strong><\/p>\n<p><strong>Waarschijnlijk bespreek jij, als coach, daarom ook allerlei leefstijl adviezen in je gesprekken met cli\u00ebnten. Maar de ander lijkt het niet op te pakken. Je cli\u00ebnt begint er niet eens aan, of valt al heel snel weer terug in oude gewoonten. Wat maakt toch dat het niet lukt om anderen effectief te helpen of te begeleiden op hun leefstijl? Hoe kun je meer licht gaan geven op dit gebied?<\/strong><\/p>\n<p>Regelmatig spreek ik coaches, leiders, pastoraal werkers en managers die zich diep van binnen ook wel hypocriet voelen. Ze geven heel veel tips en adviezen aan anderen, maar ze doen het zelf vaak helemaal niet. Vaak zijn ze zelf helemaal niet goed in het zorgen voor zichzelf en het maken van gezonde keuzes. Het is vaak zoveel makkelijker om anderen te adviseren, dan om het zelf uit te voeren. We hebben gemakkelijk praten als coaches, maar geven niet zoveel licht en zijn nog niet \u00e9cht een zoutend zout.<\/p>\n<h2>Vechten tegen je biologie<\/h2>\n<p>Het probleem is dat we, om onze leefstijl te veranderen, onze biologie moeten ontstijgen. Daarmee bedoel ik te zeggen dat ons lichaam ons tegenwerkt als we willen veranderen. Onze biologie is zo gemaakt dat ons lichaam zich voorbereidt op wat komen gaat en daarvoor hormonen maakt. Vervolgens schreeuwt ons lichaam om de oude gewoonten en is het, zeker als jij je er niet bewust van bent, onmogelijk om te veranderen. En dat maakt dat je niet dat licht geeft dat je graag zou willen geven, zodat je hulpvragers kunnen volgen.<\/p>\n<p>Neem, bijvoorbeeld, een gewoonte om onderweg naar huis van je werk even te stoppen bij een benzinestation en daar een broodje bal te eten. Je lichaam leert deze gewoonte heel snel aan, want je lichaam moet voldoende insuline aanmaken om dat broodje te verwerken. Al na enkele keren gaat de biologie zich tegen je keren. Zodra je op de snelweg het bordje ziet van het benzinestation gaat je lichaam alvast insuline aanmaken. Als je echter insuline in je lichaam hebt dan krijg je ook \u2018trek\u2019, want er m\u00f3et nu voedsel binnenkomen waar de insuline iets mee kan. Je krijgt dus \u00e9xtra veel trek in het broodje. De meeste mensen zijn zich hier niet bewust van en reageren onbewust op de signalen van het lichaam.<\/p>\n<p>Dit ervaren wij als coaches ook. Ook onze biologie werkt ons tegen. En daardoor vinden ook wij het lastig om te veranderen en gezonde keuzes te maken. We zijn daardoor geen lichtend voorbeeld voor onze cli\u00ebnten. En als we hen dan van adviezen voorzien, voelt het hypocriet. En sommige cli\u00ebnten zijn heel gevoelig en merken dat het niet klopt. Veel coaches hebben ook de neiging om dan maar geen leefstijl adviezen te geven. Beide uitkomsten (hypocriete adviezen geven \u00f3f helemaal geen adviezen geven) betekent dat we onze hulpvragers dus niet \u00e9cht goed kunnen begeleiden.<\/p>\n<h2>Hulpvrager in de steek gelaten<\/h2>\n<p>En eigenlijk laten we de ander dan een klein beetje in de steek. Zeker als we hulpverlener zijn en een hulpvrager niet effectief begeleiden bij hun leefstijl. De ander blijft immers in oude, slechte, gewoonten vallen en leeft niet \u00e9cht gezond. Het lichaam, de tempel van de Heilige Geest, is niet gezond, niet fit of niet schoon.<\/p>\n<p>Voor christencoaches, christen leiders, pastoraal werkers en christen managers is de verantwoordelijkheid om de ander, de hulpvrager of medewerker, \u00e9cht te begeleiden naar een gezonde leefstijl veel groter dan voor anderen! Je hebt al een functie om te helpen het licht aan te zetten op verschillende gebieden van het leven. Je hebt een taak om de hulpvrager te leren om God lief te hebben boven alles en in volledige overgave aan Hem te leven. En dat kan alleen groeien als die ander, de hulpvrager, ook groeit in een gezonde leefstijl. In hun duister is licht nodig.<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 8pt;\"><em>tekst gaat onder afbeelding verder&#8230;<\/em><\/span><\/p>\n<hr \/>\n<div  class='avia-builder-widget-area clearfix  avia-builder-el-6  el_before_av_sidebar  avia-builder-el-first '><div id=\"text-6\" class=\"widget clearfix widget_text\"><h3 class=\"widgettitle\">Schrijf je in voor de Balance Boost<\/h3>\t\t\t<div class=\"textwidget\"><p>En ontvang onze wekelijkse mail voor persoonlijke en professionele groei + GRATIS het e-boek Leven vanuit Vertrouwen<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-21043 alignleft\" src=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2025\/02\/Boeken-afbeeldingen.png\" alt=\"\" width=\"163\" height=\"163\" srcset=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2025\/02\/Boeken-afbeeldingen.png 1080w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2025\/02\/Boeken-afbeeldingen-300x300.png 300w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2025\/02\/Boeken-afbeeldingen-1030x1030.png 1030w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2025\/02\/Boeken-afbeeldingen-80x80.png 80w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2025\/02\/Boeken-afbeeldingen-768x768.png 768w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2025\/02\/Boeken-afbeeldingen-36x36.png 36w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2025\/02\/Boeken-afbeeldingen-180x180.png 180w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2025\/02\/Boeken-afbeeldingen-705x705.png 705w\" sizes=\"auto, (max-width: 163px) 100vw, 163px\" \/><div class=\"tve-leads-shortcode tve-leads-triggered tve-tl-anim tl-anim-instant tve-leads-track-shortcode_15718\"><div class=\"tl-style\" id=\"tve_tcb2_blank\" data-state=\"26\" data-form-state=\"\"><style type=\"text\/css\" class=\"tve_custom_style\">@media (min-width: 300px){[data-css=\"tve-u-185bac1b134\"]{margin-top: 1px !important;padding: 1px !important;margin-bottom: 1px !important;background-image: linear-gradient(rgba(255,255,255,0.5),rgba(255,255,255,0.5)) !important;background-size: auto !important;background-position: 50% 50% !important;background-attachment: scroll !important;background-repeat: no-repeat !important;--background-image: linear-gradient(rgba(255,255,255,0.5),rgba(255,255,255,0.5)) !important;--background-size: auto auto !important;--background-position: 50% 50% !important;--background-attachment: scroll !important;--background-repeat: no-repeat !important;--tve-applied-background-image: linear-gradient(rgba(255,255,255,0.5),rgba(255,255,255,0.5)) !important;background-color: rgb(255,255,255) !important;--background-color: rgb(255,255,255) !important;--tve-applied-background-color: rgb(255,255,255) !important;}[data-css=\"tve-u-1885d7c4e20\"]{margin-top: 5px !important;margin-bottom: 5px !important;}}<\/style><style type=\"text\/css\" class=\"tve_user_custom_style\">.tve-leads-conversion-object .thrv_heading h1,.tve-leads-conversion-object .thrv_heading h2,.tve-leads-conversion-object .thrv_heading h3{margin:0;padding:0}.tve-leads-conversion-object .thrv_text_element p,.tve-leads-conversion-object .thrv_text_element h1,.tve-leads-conversion-object .thrv_text_element h2,.tve-leads-conversion-object .thrv_text_element h3{margin:0}<\/style><div class=\"tve-leads-conversion-object\" data-tl-type=\"shortcode_15718\"><div class=\"tve_flt\"><div id=\"tve_editor\" class=\"tve_shortcode_editor\"><div class=\"thrv-leads-form-box tve_no_drag tve_no_icons thrv_wrapper tve_editor_main_content thrv-leads-in-content tve_empty_dropzone\" data-css=\"tve-u-185bac1b134\" style=\"\"><div class=\"thrv_wrapper thrv_custom_html_shortcode\" data-css=\"tve-u-1885d7c4e20\" style=\"\"><style>@import url(https:\/\/fonts.bunny.net\/css?family=ibm-plex-sans:400,600);<\/style><style>#_form_166_{font-size:14px;line-height:1.6;font-family:arial, helvetica, sans-serif;margin:0}#_form_166_ *{outline:0}._form_hide{display:none;visibility:hidden}._form_show{display:block;visibility:visible}#_form_166_._form-top{top:0}#_form_166_._form-bottom{bottom:0}#_form_166_._form-left{left:0}#_form_166_._form-right{right:0}#_form_166_ input[type=\"text\"],#_form_166_ input[type=\"tel\"],#_form_166_ input[type=\"date\"],#_form_166_ textarea{padding:6px;height:auto;border:#979797 1px solid;border-radius:4px;color:#000000 !important;font-size:14px;-webkit-box-sizing:border-box;-moz-box-sizing:border-box;box-sizing:border-box}#_form_166_ textarea{resize:none}#_form_166_ ._submit{-webkit-appearance:none;cursor:pointer;font-family:arial, sans-serif;font-size:14px;text-align:center;background:#D9AA25 !important;border:0 !important;-moz-border-radius:2px !important;-webkit-border-radius:2px !important;border-radius:2px !important;color:#333333 !important;padding:17px !important}#_form_166_ ._submit:disabled{cursor:not-allowed;opacity:0.4}#_form_166_ ._submit.processing{position:relative}#_form_166_ ._submit.processing::before{content:\"\";width:1em;height:1em;position:absolute;z-index:1;top:50%;left:50%;border:double 3px transparent;border-radius:50%;background-image:linear-gradient(#D9AA25, #D9AA25), conic-gradient(#D9AA25, #333333);background-origin:border-box;background-clip:content-box, border-box;animation:1200ms ease 0s infinite normal none running _spin}#_form_166_ ._submit.processing::after{content:\"\";position:absolute;top:0;bottom:0;left:0;right:0;background:#D9AA25 !important;border:0 !important;-moz-border-radius:2px !important;-webkit-border-radius:2px !important;border-radius:2px !important;color:#333333 !important;padding:17px !important}@keyframes _spin{0%{transform:translate(-50%, -50%) rotate(90deg)}100%{transform:translate(-50%, -50%) rotate(450deg)}}#_form_166_ ._close-icon{cursor:pointer;background-image:url(\"https:\/\/d226aj4ao1t61q.cloudfront.net\/esfkyjh1u_forms-close-dark.png\");background-repeat:no-repeat;background-size:14.2px 14.2px;position:absolute;display:block;top:11px;right:9px;overflow:hidden;width:16.2px;height:16.2px}#_form_166_ ._close-icon:before{position:relative}#_form_166_ ._form-body{margin-bottom:30px}#_form_166_ ._form-image-left{width:150px;float:left}#_form_166_ ._form-content-right{margin-left:164px}#_form_166_ ._form-branding{color:#fff;font-size:10px;clear:both;text-align:left;margin-top:30px;font-weight:100}#_form_166_ ._form-branding ._logo{display:block;width:130px;height:14px;margin-top:6px;background-image:url(\"https:\/\/d226aj4ao1t61q.cloudfront.net\/hh9ujqgv5_aclogo_li.png\");background-size:130px auto;background-repeat:no-repeat}#_form_166_ .form-sr-only{position:absolute;width:1px;height:1px;padding:0;margin:-1px;overflow:hidden;clip:rect(0, 0, 0, 0);border:0}#_form_166_ ._form-label,#_form_166_ ._form_element ._form-label{font-weight:bold;margin-bottom:5px;display:block}#_form_166_._dark ._form-branding{color:#333}#_form_166_._dark ._form-branding ._logo{background-image:url(\"https:\/\/d226aj4ao1t61q.cloudfront.net\/jftq2c8s_aclogo_dk.png\")}#_form_166_ ._form_element{position:relative;margin-bottom:10px;font-size:0;max-width:100%}#_form_166_ ._form_element *{font-size:14px}#_form_166_ ._form_element._clear{clear:both;width:100%;float:none}#_form_166_ ._form_element._clear:after{clear:left}#_form_166_ ._form_element input[type=\"text\"],#_form_166_ ._form_element input[type=\"date\"],#_form_166_ ._form_element select,#_form_166_ ._form_element textarea:not(.g-recaptcha-response){display:block;width:100%;-webkit-box-sizing:border-box;-moz-box-sizing:border-box;box-sizing:border-box;font-family:inherit}#_form_166_ ._field-wrapper{position:relative}#_form_166_ ._inline-style{float:left}#_form_166_ ._inline-style input[type=\"text\"]{width:150px}#_form_166_ ._inline-style:not(._clear)+._inline-style:not(._clear){margin-left:20px}#_form_166_ ._form_element img._form-image{max-width:100%}#_form_166_ ._form_element ._form-fieldset{border:0;padding:0.01em 0 0 0;margin:0;min-width:0}#_form_166_ ._clear-element{clear:left}#_form_166_ ._full_width{width:100%}#_form_166_ ._form_full_field{display:block;width:100%;margin-bottom:10px}#_form_166_ input[type=\"text\"]._has_error,#_form_166_ textarea._has_error{border:#F37C7B 1px solid}#_form_166_ input[type=\"checkbox\"]._has_error{outline:#F37C7B 1px solid}#_form_166_ ._error{display:block;position:absolute;font-size:14px;z-index:10000001}#_form_166_ ._error._above{padding-bottom:4px;bottom:39px;right:0}#_form_166_ ._error._below{padding-top:8px;top:100%;right:0}#_form_166_ ._error._above ._error-arrow{bottom:-4px;right:15px;border-left:8px solid transparent;border-right:8px solid transparent;border-top:8px solid #FFDDDD}#_form_166_ ._error._below ._error-arrow{top:0;right:15px;border-left:8px solid transparent;border-right:8px solid transparent;border-bottom:8px solid #FFDDDD}#_form_166_ ._error-inner{padding:12px 12px 12px 36px;background-color:#FFDDDD;background-image:url(\"data:image\/svg+xml,%3Csvg width='16' height='16' viewBox='0 0 16 16' fill='none' xmlns='http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg'%3E%3Cpath fill-rule='evenodd' clip-rule='evenodd' d='M16 8C16 12.4183 12.4183 16 8 16C3.58172 16 0 12.4183 0 8C0 3.58172 3.58172 0 8 0C12.4183 0 16 3.58172 16 8ZM9 3V9H7V3H9ZM9 13V11H7V13H9Z' fill='%23CA0000'\/%3E%3C\/svg%3E\");background-repeat:no-repeat;background-position:12px center;font-size:14px;font-family:arial, sans-serif;font-weight:600;line-height:16px;color:#000;text-align:center;text-decoration:none;-webkit-border-radius:4px;-moz-border-radius:4px;border-radius:4px;box-shadow:0px 1px 4px rgba(31, 33, 41, 0.298295)}@media only screen and (max-width:319px){#_form_166_ ._error-inner{padding:7px 7px 7px 25px;font-size:12px;line-height:12px;background-position:4px center;max-width:100px;white-space:nowrap;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}}#_form_166_ ._error-inner._form_error{margin-bottom:5px;text-align:left}#_form_166_ ._button-wrapper ._error-inner._form_error{position:static}#_form_166_ ._error-inner._no_arrow{margin-bottom:10px}#_form_166_ ._error-arrow{position:absolute;width:0;height:0}#_form_166_ ._error-html{margin-bottom:10px}.pika-single{z-index:10000001 !important}#_form_166_ input[type=\"text\"].datetime_date{width:69%;display:inline}#_form_166_ select.datetime_time{width:29%;display:inline;height:32px}#_form_166_ input[type=\"date\"].datetime_date{width:69%;display:inline-flex}#_form_166_ input[type=\"time\"].datetime_time{width:29%;display:inline-flex}@media (min-width:320px) and (max-width:667px){::-webkit-scrollbar{display:none}#_form_166_{margin:0;width:100%;min-width:100%;max-width:100%;box-sizing:border-box}#_form_166_ *{-webkit-box-sizing:border-box;-moz-box-sizing:border-box;box-sizing:border-box;font-size:1em}#_form_166_ ._form-content{margin:0;width:100%}#_form_166_ ._form-inner{display:block;min-width:100%}#_form_166_ ._form-title,#_form_166_ ._inline-style{margin-top:0;margin-right:0;margin-left:0}#_form_166_ ._form-title{font-size:1.2em}#_form_166_ ._form_element{margin:0 0 20px;padding:0;width:100%}#_form_166_ ._form-element,#_form_166_ ._inline-style,#_form_166_ input[type=\"text\"],#_form_166_ label,#_form_166_ p,#_form_166_ textarea:not(.g-recaptcha-response){float:none;display:block;width:100%}#_form_166_ ._row._checkbox-radio label{display:inline}#_form_166_ ._row,#_form_166_ p,#_form_166_ label{margin-bottom:0.7em;width:100%}#_form_166_ ._row input[type=\"checkbox\"],#_form_166_ ._row input[type=\"radio\"]{margin:0 !important;vertical-align:middle !important}#_form_166_ ._row input[type=\"checkbox\"]+span label{display:inline}#_form_166_ ._row span label{margin:0 !important;width:initial !important;vertical-align:middle !important}#_form_166_ ._form-image{max-width:100%;height:auto !important}#_form_166_ input[type=\"text\"]{padding-left:10px;padding-right:10px;font-size:16px;line-height:1.3em;-webkit-appearance:none}#_form_166_ input[type=\"radio\"],#_form_166_ input[type=\"checkbox\"]{display:inline-block;width:1.3em;height:1.3em;font-size:1em;margin:0 0.3em 0 0;vertical-align:baseline}#_form_166_ button[type=\"submit\"]{padding:20px;font-size:1.5em}#_form_166_ ._inline-style{margin:20px 0 0 !important}}#_form_166_{position:relative;text-align:left;margin:25px auto 0;padding-top:20px;padding-right:20px;padding-bottom:20px;padding-left:20px;-webkit-box-sizing:border-box;-moz-box-sizing:border-box;box-sizing:border-box;background:transparent !important;border:0px solid #B0B0B0 !important;max-width:1000px;-moz-border-radius:0px !important;-webkit-border-radius:0px !important;border-radius:0px !important;color:#333333}#_form_166_._inline-form ._form-title{font-family:\"IBM Plex Sans\", Helvetica, sans-serif;font-size:22px;line-height:normal;font-weight:600;color:#333333 !important;margin-bottom:0}#_form_166_._inline-form ._form-branding{font-family:\"IBM Plex Sans\", Helvetica, sans-serif;font-size:13px;font-weight:100;font-style:normal;text-decoration:none}#_form_166_:before,#_form_166_:after{content:\" \";display:table}#_form_166_:after{clear:both}#_form_166_._inline-style{width:auto;display:inline-block}#_form_166_._inline-style input[type=\"text\"],#_form_166_._inline-style input[type=\"date\"]{padding:10px 12px}#_form_166_._inline-style button._inline-style{position:relative;top:27px}#_form_166_._inline-style p{margin:0}#_form_166_._inline-style ._button-wrapper{position:relative;margin:27px 12.5px 0 20px}#_form_166_ ._form-thank-you{position:relative;left:0;right:0;text-align:center;font-size:18px}#_form_166_ ._form-pc-confirmation ._submit{margin-top:16px}@media (min-width:320px) and (max-width:667px){#_form_166_._inline-form._inline-style ._inline-style._button-wrapper{margin-top:20px !important;margin-left:0 !important}}#_form_166_ .iti.iti--allow-dropdown.iti--separate-dial-code{width:100%}#_form_166_ .iti input{width:100%;height:32px;border:#979797 1px solid;border-radius:4px}#_form_166_ .iti--separate-dial-code .iti__selected-flag{background-color:#FFFFFF;border-radius:4px}#_form_166_ .iti--separate-dial-code .iti__selected-flag:hover{background-color:rgba(0, 0, 0, 0.05)}#_form_166_ .iti__country-list{border-radius:4px;margin-top:4px;min-width:460px}#_form_166_ .iti__country-list--dropup{margin-bottom:4px}#_form_166_ .phone-error-hidden{display:none}#_form_166_ .phone-error{color:#E40E49}#_form_166_ .phone-input-error{border:1px solid #E40E49 !important}#_form_166_._inline-form ._form-content ._form-list-subscriptions-field fieldset{margin:0;margin-bottom:1.1428571429em;border:none;padding:0}#_form_166_._inline-form ._form-content ._form-list-subscriptions-field fieldset:last-child{margin-bottom:0}#_form_166_._inline-form ._form-content ._form-list-subscriptions-field legend{margin-bottom:1.1428571429em}#_form_166_._inline-form ._form-content ._form-list-subscriptions-field label{display:flex;align-items:flex-start;justify-content:flex-start;margin-bottom:0.8571428571em}#_form_166_._inline-form ._form-content ._form-list-subscriptions-field label:last-child{margin-bottom:0}#_form_166_._inline-form ._form-content ._form-list-subscriptions-field input{margin:0;margin-right:8px}#_form_166_._inline-form ._form-content ._form-list-subscriptions-field ._form-checkbox-option-label{display:block;font-weight:400;margin-top:-4px}#_form_166_._inline-form ._form-content ._form-list-subscriptions-field ._form-checkbox-option-label-with-description{display:block;font-weight:700;margin-top:-4px}#_form_166_._inline-form ._form-content ._form-list-subscriptions-field ._form-checkbox-option-description{margin:0;font-size:0.8571428571em}#_form_166_._inline-form ._form-content ._form-list-subscriptions-field ._form-subscriptions-unsubscribe-all-description{line-height:normal;margin-top:-2px}<\/style><form method=\"POST\" action=\"https:\/\/vrouwen-met-power.activehosted.com\/proc.php\" id=\"_form_166_\" class=\"_form _form_166 _inline-form  _dark\" novalidate=\"\" data-styles-version=\"5\">  <input type=\"hidden\" name=\"u\" value=\"166\">  <input type=\"hidden\" name=\"f\" value=\"166\">  <input type=\"hidden\" name=\"s\">  <input type=\"hidden\" name=\"c\" value=\"0\">  <input type=\"hidden\" name=\"m\" value=\"0\">  <input type=\"hidden\" name=\"act\" value=\"sub\">  <input type=\"hidden\" name=\"v\" value=\"2\">  <input type=\"hidden\" name=\"or\" value=\"43468482bd2e9beb833bb95092f787dd\">  <div class=\"_form-content\">    <div class=\"_form_element _x65807883 _full_width \">      <label for=\"firstname\" class=\"_form-label\">      <\/label>      <div class=\"_field-wrapper\">        <input type=\"text\" id=\"firstname\" name=\"firstname\" placeholder=\"Voornaam\" required=\"\">      <div data-lastpass-icon-root=\"\" style=\"position: relative !important; height: 0px !important; width: 0px !important; float: left !important;\"><\/div><div data-lastpass-icon-root=\"\" style=\"position: relative !important; height: 0px !important; width: 0px !important; float: left !important;\"><\/div><\/div>    <\/div>    <div class=\"_form_element _x61656506 _full_width \">      <label for=\"email\" class=\"_form-label\">      <\/label>      <div class=\"_field-wrapper\">        <input type=\"text\" id=\"email\" name=\"email\" placeholder=\"E-mailadres\" required=\"\">      <\/div>    <\/div>    <div class=\"_form_element _x43579099 _full_width \">      <input type=\"hidden\" name=\"field[93]\" value=\"\">    <\/div>    <div class=\"_form_element _x25774834 _full_width \">      <fieldset class=\"_form-fieldset\">        <div class=\"_row\">          <legend for=\"field[112][]\" class=\"_form-label\">            Ik ontvang ook graag het e-boek 'Leven vanuit Vertrouewn'          <\/legend>        <\/div>        <input data-autofill=\"false\" type=\"hidden\" id=\"field[112][]\" name=\"field[112][]\" value=\"~|\">        <div class=\"_row _checkbox-radio\">          <input id=\"field_112Akkoord\" type=\"checkbox\" name=\"field[112][]\" value=\"Akkoord\">          <span>            <label for=\"field_112Akkoord\">              Akkoord            <\/label>          <\/span>        <\/div>      <\/fieldset>    <\/div>    <div class=\"_form_element _x57574337 _full_width _clear\">      <div class=\"_html-code\">        <a href=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/voorwaarden-privacyverklaring\/\/\">Lees hier de Privacyverklaring<\/a>      <\/div>    <\/div>    <div class=\"_button-wrapper _full_width\">      <button id=\"_form_166_submit\" class=\"_submit\" type=\"submit\">        Ja, schrijf mij in      <\/button>    <\/div>    <div class=\"_clear-element\">    <\/div>  <\/div>  <div class=\"_form-thank-you\" style=\"display:none;\">  <\/div><\/form><code class=\"tve_js_placeholder\"><script>window.cfields = {\"93\":\"spam\",\"112\":\"akkoord_leven_v_vertrouwen\"};window._show_thank_you = function(id, message, trackcmp_url, email) {    var form = document.getElementById('_form_' + id + '_'), thank_you = form.querySelector('._form-thank-you');    form.querySelector('._form-content').style.display = 'none';    thank_you.innerHTML = message;    thank_you.style.display = 'block';    const vgoAlias = typeof visitorGlobalObjectAlias === 'undefined' ? 'vgo' : visitorGlobalObjectAlias;    var visitorObject = window[vgoAlias];    if (email && typeof visitorObject !== 'undefined') {        visitorObject('setEmail', email);        visitorObject('update');    } else if (typeof(trackcmp_url) != 'undefined' && trackcmp_url) {        \/\/ Site tracking URL to use after inline form submission.        _load_script(trackcmp_url);    }    if (typeof window._form_callback !== 'undefined') window._form_callback(id);};window._show_unsubscribe = function(id, message, trackcmp_url, email) {    var form = document.getElementById('_form_' + id + '_'), unsub = form.querySelector('._form-thank-you');    var branding = form.querySelector('._form-branding');    if (branding) {        branding.style.display = 'none';    }    form.querySelector('._form-content').style.display = 'none';    unsub.style.display = 'block';    form.insertAdjacentHTML('afterend', message)    const vgoAlias = typeof visitorGlobalObjectAlias === 'undefined' ? 'vgo' : visitorGlobalObjectAlias;    var visitorObject = window[vgoAlias];    if (email && typeof visitorObject !== 'undefined') {        visitorObject('setEmail', email);        visitorObject('update');    } else if (typeof(trackcmp_url) != 'undefined' && trackcmp_url) {        \/\/ Site tracking URL to use after inline form submission.        _load_script(trackcmp_url);    }    if (typeof window._form_callback !== 'undefined') window._form_callback(id);};window._show_error = function(id, message, html) {    var form = document.getElementById('_form_' + id + '_'),        err = document.createElement('div'),        button = form.querySelector('button'),        old_error = form.querySelector('._form_error');    if (old_error) old_error.parentNode.removeChild(old_error);    err.innerHTML = message;    err.className = '_error-inner _form_error _no_arrow';    var wrapper = document.createElement('div');    wrapper.className = '_form-inner';    wrapper.appendChild(err);    button.parentNode.insertBefore(wrapper, button);    var submitButton = form.querySelector('[id^=\"_form\"][id$=\"_submit\"]');    submitButton.disabled = false;    submitButton.classList.remove('processing');    if (html) {        var div = document.createElement('div');        div.className = '_error-html';        div.innerHTML = html;        err.appendChild(div);    }};window._show_pc_confirmation = function(id, header, detail, show, email) {    var form = document.getElementById('_form_' + id + '_'), pc_confirmation = form.querySelector('._form-pc-confirmation');    if (pc_confirmation.style.display === 'none') {        form.querySelector('._form-content').style.display = 'none';        pc_confirmation.innerHTML = \"<div class='_form-title'>\" + header + \"<\/div>\" + \"<p>\" + detail + \"<\/p>\" +        \"<button class='_submit' id='hideButton'>Voorkeuren beheren<\/button>\";        pc_confirmation.style.display = 'block';        var mp = document.querySelector('input[name=\"mp\"]');        mp.value = '0';    } else {        form.querySelector('._form-content').style.display = 'inline';        pc_confirmation.style.display = 'none';    }    var hideButton = document.getElementById('hideButton');    \/\/ Add event listener to the button    hideButton.addEventListener('click', function() {        var submitButton = document.querySelector('#_form_166_submit');        submitButton.disabled = false;        submitButton.classList.remove('processing');        var mp = document.querySelector('input[name=\"mp\"]');        mp.value = '1';        const cacheBuster = new URL(window.location.href);        cacheBuster.searchParams.set('v', new Date().getTime());        window.location.href = cacheBuster.toString();    });    const vgoAlias = typeof visitorGlobalObjectAlias === 'undefined' ? 'vgo' : visitorGlobalObjectAlias;    var visitorObject = window[vgoAlias];    if (email && typeof visitorObject !== 'undefined') {        visitorObject('setEmail', email);        visitorObject('update');    } else if (typeof(trackcmp_url) != 'undefined' && trackcmp_url) {        \/\/ Site tracking URL to use after inline form submission.        _load_script(trackcmp_url);    }    if (typeof window._form_callback !== 'undefined') window._form_callback(id);};window._load_script = function(url, callback, isSubmit) {    var head = document.querySelector('head'), script = document.createElement('script'), r = false;    var submitButton = document.querySelector('#_form_166_submit');    script.charset = 'utf-8';    script.src = url;    if (callback) {        script.onload = script.onreadystatechange = function() {            if (!r && (!this.readyState || this.readyState == 'complete')) {                r = true;                callback();            }        };    }    script.onerror = function() {        if (isSubmit) {            if (script.src.length > 10000) {                _show_error(\"166\", \"Sorry, je inzending is mislukt. Kort je antwoorden en probeer het opnieuw.\");            } else {                _show_error(\"166\", \"Sorry, je inzending is mislukt. Probeer het opnieuw.\");            }            submitButton.disabled = false;            submitButton.classList.remove('processing');        }    }    head.appendChild(script);};(function() {    if (window.location.search.search(\"excludeform\") !== -1) return false;    var getCookie = function(name) {        var match = document.cookie.match(new RegExp('(^|; )' + name + '=([^;]+)'));        return match ? match[2] : null;    }    var setCookie = function(name, value) {        var now = new Date();        var time = now.getTime();        var expireTime = time + 1000 * 60 * 60 * 24 * 365;        now.setTime(expireTime);        document.cookie = name + '=' + value + '; expires=' + now + ';path=\/; Secure; SameSite=Lax;';    }            var addEvent = function(element, event, func) {        if (element.addEventListener) {            element.addEventListener(event, func);        } else {            var oldFunc = element['on' + event];            element['on' + event] = function() {                oldFunc.apply(this, arguments);                func.apply(this, arguments);            };        }    }    var _removed = false;        var form_to_submit = document.getElementById('_form_166_');    var allInputs = form_to_submit.querySelectorAll('input, select, textarea'), tooltips = [], submitted = false;    var getUrlParam = function(name) {        if (name.toLowerCase() !== 'email') {            var params = new URLSearchParams(window.location.search);            return params.get(name) || false;        }        \/\/ email is a special case because a plus is valid in the email address        var qString = window.location.search;        if (!qString) {            return false;        }        var parameters = qString.substr(1).split('&');        for (var i = 0; i < parameters.length; i++) {            var parameter = parameters[i].split('=');            if (parameter[0].toLowerCase() === 'email') {                return parameter[1] === undefined ? true : decodeURIComponent(parameter[1]);            }        }        return false;    };    var acctDateFormat = \"%d-%m-%Y\";    var getNormalizedDate = function(date, acctFormat) {        var decodedDate = decodeURIComponent(date);        if (acctFormat && acctFormat.match(\/(%d|%e).*%m\/gi) !== null) {            return decodedDate.replace(\/(\\d{2}).*(\\d{2}).*(\\d{4})\/g, '$3-$2-$1');        } else if (Date.parse(decodedDate)) {            var dateObj = new Date(decodedDate);            var year = dateObj.getFullYear();            var month = dateObj.getMonth() + 1;            var day = dateObj.getDate();            return `${year}-${month < 10 ? `0${month}` : month}-${day < 10 ? `0${day}` : day}`;        }        return false;    };    var getNormalizedTime = function(time) {        var hour, minutes;        var decodedTime = decodeURIComponent(time);        var timeParts = Array.from(decodedTime.matchAll(\/(\\d{1,2}):(\\d{1,2})\\W*([AaPp][Mm])?\/gm))[0];        if (timeParts[3]) { \/\/ 12 hour format            var isPM = timeParts[3].toLowerCase() === 'pm';            if (isPM) {                hour = parseInt(timeParts[1]) === 12 ? '12' : `${parseInt(timeParts[1]) + 12}`;            } else {                hour = parseInt(timeParts[1]) === 12 ? '0' : timeParts[1];            }        } else { \/\/ 24 hour format            hour = timeParts[1];        }        var normalizedHour = parseInt(hour) < 10 ? `0${parseInt(hour)}` : hour;        var minutes = timeParts[2];        return `${normalizedHour}:${minutes}`;    };    for (var i = 0; i < allInputs.length; i++) {        var regexStr = \"field\\\\[(\\\\d+)\\\\]\";        var results = new RegExp(regexStr).exec(allInputs[i].name);        if (results != undefined) {            allInputs[i].dataset.name = allInputs[i].name.match(\/\\[time\\]$\/)                ? `${window.cfields[results[1]]}_time`                : window.cfields[results[1]];        } else {            allInputs[i].dataset.name = allInputs[i].name;        }        var fieldVal = getUrlParam(allInputs[i].dataset.name);        if (fieldVal) {            if (allInputs[i].dataset.autofill === \"false\") {                continue;            }            if (allInputs[i].type == \"radio\" || allInputs[i].type == \"checkbox\") {                if (allInputs[i].value == fieldVal) {                    allInputs[i].checked = true;                }            } else if (allInputs[i].type == \"date\") {                allInputs[i].value = getNormalizedDate(fieldVal, acctDateFormat);            } else if (allInputs[i].type == \"time\") {                allInputs[i].value = getNormalizedTime(fieldVal);            } else {                allInputs[i].value = fieldVal;            }        }    }    var remove_tooltips = function() {        for (var i = 0; i < tooltips.length; i++) {            tooltips[i].tip.parentNode.removeChild(tooltips[i].tip);        }        tooltips = [];    };    var remove_tooltip = function(elem) {        for (var i = 0; i < tooltips.length; i++) {            if (tooltips[i].elem === elem) {                tooltips[i].tip.parentNode.removeChild(tooltips[i].tip);                tooltips.splice(i, 1);                return;            }        }    };    var create_tooltip = function(elem, text) {        var tooltip = document.createElement('div'),            arrow = document.createElement('div'),            inner = document.createElement('div'), new_tooltip = {};        if (elem.type != 'radio' && elem.type != 'checkbox') {            tooltip.className = '_error';            arrow.className = '_error-arrow';            inner.className = '_error-inner';            inner.innerHTML = text;            tooltip.appendChild(arrow);            tooltip.appendChild(inner);            elem.parentNode.appendChild(tooltip);        } else {            tooltip.className = '_error-inner _no_arrow';            tooltip.innerHTML = text;            elem.parentNode.insertBefore(tooltip, elem);            new_tooltip.no_arrow = true;        }        new_tooltip.tip = tooltip;        new_tooltip.elem = elem;        tooltips.push(new_tooltip);        return new_tooltip;    };    var resize_tooltip = function(tooltip) {        var rect = tooltip.elem.getBoundingClientRect();        var doc = document.documentElement,            scrollPosition = rect.top - ((window.pageYOffset || doc.scrollTop)  - (doc.clientTop || 0));        if (scrollPosition < 40) {            tooltip.tip.className = tooltip.tip.className.replace(\/ ?(_above|_below) ?\/g, '') + ' _below';        } else {            tooltip.tip.className = tooltip.tip.className.replace(\/ ?(_above|_below) ?\/g, '') + ' _above';        }    };    var resize_tooltips = function() {        if (_removed) return;        for (var i = 0; i < tooltips.length; i++) {            if (!tooltips[i].no_arrow) resize_tooltip(tooltips[i]);        }    };    var validate_field = function(elem, remove) {        var tooltip = null, value = elem.value, no_error = true;        remove ? remove_tooltip(elem) : false;        if (elem.type != 'checkbox') elem.className = elem.className.replace(\/ ?_has_error ?\/g, '');        if (elem.getAttribute('required') !== null) {            if (elem.type == 'radio' || (elem.type == 'checkbox' && \/any\/.test(elem.className))) {                var elems = form_to_submit.elements[elem.name];                if (!(elems instanceof NodeList || elems instanceof HTMLCollection) || elems.length <= 1) {                    no_error = elem.checked;                }                else {                    no_error = false;                    for (var i = 0; i < elems.length; i++) {                        if (elems[i].checked) no_error = true;                    }                }                if (!no_error) {                    tooltip = create_tooltip(elem, \"Maak a.u.b. een keuze\");                }            } else if (elem.type =='checkbox') {                var elems = form_to_submit.elements[elem.name], found = false, err = [];                no_error = true;                for (var i = 0; i < elems.length; i++) {                    if (elems[i].getAttribute('required') === null) continue;                    if (!found && elems[i] !== elem) return true;                    found = true;                    elems[i].className = elems[i].className.replace(\/ ?_has_error ?\/g, '');                    if (!elems[i].checked) {                        no_error = false;                        elems[i].className = elems[i].className + ' _has_error';                        err.push(\"Afvinken van %s is vereist\".replace(\"%s\", elems[i].value));                    }                }                if (!no_error) {                    tooltip = create_tooltip(elem, err.join('<br\/>'));                }            } else if (elem.tagName == 'SELECT') {                var selected = true;                if (elem.multiple) {                    selected = false;                    for (var i = 0; i < elem.options.length; i++) {                        if (elem.options[i].selected) {                            selected = true;                            break;                        }                    }                } else {                    for (var i = 0; i < elem.options.length; i++) {                        if (elem.options[i].selected                            && (!elem.options[i].value                            || (elem.options[i].value.match(\/\\n\/g)))                        ) {                            selected = false;                        }                    }                }                if (!selected) {                    elem.className = elem.className + ' _has_error';                    no_error = false;                    tooltip = create_tooltip(elem, \"Maak a.u.b. een keuze\");                }            } else if (value === undefined || value === null || value === '') {                elem.className = elem.className + ' _has_error';                no_error = false;                tooltip = create_tooltip(elem, \"Dit veld is verplicht.\");            }        }        if (no_error && (elem.id == 'field[]' || elem.id == 'ca[11][v]')) {            if (elem.className.includes('phone-input-error')) {                elem.className = elem.className + ' _has_error';                no_error = false;            }        }        if (no_error && elem.name == 'email') {            if (!value.match(\/^[\\+_a-z0-9-'&=]+(\\.[\\+_a-z0-9-']+)*@[a-z0-9-]+(\\.[a-z0-9-]+)*(\\.[a-z]{2,})$\/i)) {                elem.className = elem.className + ' _has_error';                no_error = false;                tooltip = create_tooltip(elem, \"Voer een geldig e-mailadres in.\");            }        }        if (no_error && \/date_field\/.test(elem.className)) {            if (!value.match(\/^\\d\\d\\d\\d-\\d\\d-\\d\\d$\/)) {                elem.className = elem.className + ' _has_error';                no_error = false;                tooltip = create_tooltip(elem, \"Voer een geldige datum in.\");            }        }        tooltip ? resize_tooltip(tooltip) : false;        return no_error;    };    var needs_validate = function(el) {        if(el.getAttribute('required') !== null){            return true        }        if(el.name === 'email' && el.value !== \"\"){            return true        }        if((el.id == 'field[]' || el.id == 'ca[11][v]') && el.className.includes('phone-input-error')){            return true        }        return false    };    var validate_form = function(e) {        var err = form_to_submit.querySelector('._form_error'), no_error = true;        if (!submitted) {            submitted = true;            for (var i = 0, len = allInputs.length; i < len; i++) {                var input = allInputs[i];                if (needs_validate(input)) {                    if (input.type == 'tel') {                        addEvent(input, 'blur', function() {                            this.value = this.value.trim();                            validate_field(this, true);                        });                    }                    if (input.type == 'text' || input.type == 'number' || input.type == 'time') {                        addEvent(input, 'blur', function() {                            this.value = this.value.trim();                            validate_field(this, true);                        });                        addEvent(input, 'input', function() {                            validate_field(this, true);                        });                    } else if (input.type == 'radio' || input.type == 'checkbox') {                        (function(el) {                            var radios = form_to_submit.elements[el.name];                            for (var i = 0; i < radios.length; i++) {                                addEvent(radios[i], 'click', function() {                                    validate_field(el, true);                                });                            }                        })(input);                    } else if (input.tagName == 'SELECT') {                        addEvent(input, 'change', function() {                            validate_field(this, true);                        });                    } else if (input.type == 'textarea'){                        addEvent(input, 'input', function() {                            validate_field(this, true);                        });                    }                }            }        }        remove_tooltips();        for (var i = 0, len = allInputs.length; i < len; i++) {            var elem = allInputs[i];            if (needs_validate(elem)) {                if (elem.tagName.toLowerCase() !== \"select\") {                    elem.value = elem.value.trim();                }                validate_field(elem) ? true : no_error = false;            }        }        if (!no_error && e) {            e.preventDefault();        }        resize_tooltips();        return no_error;    };    addEvent(window, 'resize', resize_tooltips);    addEvent(window, 'scroll', resize_tooltips);    var hidePhoneInputError = function(inputId) {        var errorMessage =  document.getElementById(\"error-msg-\" + inputId);        var input = document.getElementById(inputId);        errorMessage.classList.remove(\"phone-error\");        errorMessage.classList.add(\"phone-error-hidden\");        input.classList.remove(\"phone-input-error\");    };    var initializePhoneInput = function(input, defaultCountry) {        return window.intlTelInput(input, {            utilsScript: \"https:\/\/unpkg.com\/intl-tel-input@17.0.18\/build\/js\/utils.js\",            autoHideDialCode: false,            separateDialCode: true,            initialCountry: defaultCountry,            preferredCountries: []        });    }    var setPhoneInputEventListeners = function(inputId, input, iti) {        input.addEventListener('blur', function() {            var errorMessage = document.getElementById(\"error-msg-\" + inputId);            if (input.value.trim()) {                if (iti.isValidNumber()) {                    iti.setNumber(iti.getNumber());                    if (errorMessage.classList.contains(\"phone-error\")){                        hidePhoneInputError(inputId);                    }                } else {                    showPhoneInputError(inputId)                }            } else {                if (errorMessage.classList.contains(\"phone-error\")){                    hidePhoneInputError(inputId);                }            }        });        input.addEventListener(\"countrychange\", function() {            iti.setNumber('');        });        input.addEventListener(\"keydown\", function(e) {            var charCode = (e.which) ? e.which : e.keyCode;            if (charCode > 31 && (charCode < 48 || charCode > 57) && charCode !== 8) {                e.preventDefault();            }        });    };    var showPhoneInputError = function(inputId) {        var errorMessage =  document.getElementById(\"error-msg-\" + inputId);        var input = document.getElementById(inputId);        errorMessage.classList.add(\"phone-error\");        errorMessage.classList.remove(\"phone-error-hidden\");        input.classList.add(\"phone-input-error\");    };    var _form_serialize = function(form){if(!form||form.nodeName!==\"FORM\"){return }var i,j,q=[];for(i=0;i<form.elements.length;i++){if(form.elements[i].name===\"\"){continue}switch(form.elements[i].nodeName){case\"INPUT\":switch(form.elements[i].type){case\"tel\":q.push(form.elements[i].name+\"=\"+encodeURIComponent(form.elements[i].previousSibling.querySelector('div.iti__selected-dial-code').innerText)+encodeURIComponent(\" \")+encodeURIComponent(form.elements[i].value));break;case\"text\":case\"number\":case\"date\":case\"time\":case\"hidden\":case\"password\":case\"button\":case\"reset\":case\"submit\":q.push(form.elements[i].name+\"=\"+encodeURIComponent(form.elements[i].value));break;case\"checkbox\":case\"radio\":if(form.elements[i].checked){q.push(form.elements[i].name+\"=\"+encodeURIComponent(form.elements[i].value))}break;case\"file\":break}break;case\"TEXTAREA\":q.push(form.elements[i].name+\"=\"+encodeURIComponent(form.elements[i].value));break;case\"SELECT\":switch(form.elements[i].type){case\"select-one\":q.push(form.elements[i].name+\"=\"+encodeURIComponent(form.elements[i].value));break;case\"select-multiple\":for(j=0;j<form.elements[i].options.length;j++){if(form.elements[i].options[j].selected){q.push(form.elements[i].name+\"=\"+encodeURIComponent(form.elements[i].options[j].value))}}break}break;case\"BUTTON\":switch(form.elements[i].type){case\"reset\":case\"submit\":case\"button\":q.push(form.elements[i].name+\"=\"+encodeURIComponent(form.elements[i].value));break}break}}return q.join(\"&\")};    const formSupportsPost = false;          var form_submit = function(e) {        e.preventDefault();        if (validate_form()) {            \/\/ use this trick to get the submit button & disable it using plain javascript            var submitButton = e.target.querySelector('#_form_166_submit');            submitButton.disabled = true;            submitButton.classList.add('processing');                        var serialized = _form_serialize(                document.getElementById('_form_166_')            ).replace(\/%0A\/g, '\\\\n');            var err = form_to_submit.querySelector('._form_error');            err ? err.parentNode.removeChild(err) : false;            async function submitForm() {              var formData = new FormData();              const searchParams = new URLSearchParams(serialized);              searchParams.forEach((value, key) => {                if (key !== 'hideButton') {                    formData.append(key, value);                }                \/\/formData.append(key, value);              });                            let request = {                                headers: {                                    \"Accept\": \"application\/json\"                                },                                body: formData,                                method: \"POST\"                            };                            let pageUrlParams = new URLSearchParams(window.location.search);                            if (pageUrlParams.has('t')) {                                request.headers.Authorization = 'Bearer ' + pageUrlParams.get('t');                            }              const response = await fetch('https:\/\/vrouwen-met-power.activehosted.com\/proc.php?jsonp=true', request);              return response.json();            }                if (formSupportsPost) {                  submitForm().then((data) => {                    eval(data.js);                  });                } else {                  _load_script('https:\/\/vrouwen-met-power.activehosted.com\/proc.php?' + serialized + '&jsonp=true', null, true);                }        }        return false;    };    addEvent(form_to_submit, 'submit', form_submit);})();<\/script><\/code><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/p>\n<\/div>\n\t\t<\/div><\/div>\n<hr \/>\n<h2>Effectiever begeleiden naar verandering<\/h2>\n<p>Het is daarom heel belangrijk dat we gaan ontdekken hoe we een ander effectiever kunnen begeleiden naar verandering. En aangezien wij als coaches en therapeuten zelf het instrument zijn, begint alles bij onszelf. Als het instrument niet scherp is, dan kan het ook zijn taak niet goed vervullen. We zullen onszelf dus moeten slijpen, zodat we meer licht kunnen geven (een diamant schittert zo mooi doordat het is geslepen). En in feite geldt dit ook voor leiders, pastoraal werkers en managers.<\/p>\n<p>We voelen ons vaak hypocriet, omdat we onze eigen adviezen niet opvolgen en maar een heel zwak licht laten schijnen. Het is dus om te beginnen belangrijk dat we werken aan onze eigen leefstijl. We moeten zelf beginnen met God lief te hebben boven alles. We weten dat als we zelf God liefhebben en goed voor onszelf zorgen dit maakt dat wij zelf een stralend licht zullen zijn en een zoutend zout. Dat straalt af op de mensen om ons heen.<\/p>\n<h3>Hoezo helpt dat?<\/h3>\n<p>Het lijkt misschien grote onzin, want als wij goed voor onszelf zorgen, dan kan de ander toch nog steeds verkeerde keuzes maken?! De hulpvrager gaat \u00e9cht niet andere keuzes maken, omdat wij dat doen. Toch is onze grootste belemmering in het begeleiden en helpen van anderen ons eigen zijn, voelen, denken en handelen. Als wij licht zijn, en uitstralen dat het kan, dan is dat bemoedigend voor de ander.<\/p>\n<p>Daarnaast is het ook belangrijk dat we zelf de moeite ervaren. Het is niet makkelijk, het vraagt iets van ons om te veranderen. Als wij zelf door die moeite heen gaan, dan wordt het zoveel makkelijker om de ander te begrijpen in zijn of haar belemmeringen en mee te denken over goede idee\u00ebn om er anders mee om te gaan.<\/p>\n<h2>Effectieve strategie\u00ebn<\/h2>\n<p>Maar, je hebt tegelijk ook gelijk: met alleen voor onszelf zorgen zijn we er nog niet.<\/p>\n<p>Er is onderzoek geweest naar leefstijl veranderingen en het overwinnen van belemmeringen. En Ben Tichelaar heeft de belangrijke factoren voor een effectieve strategie op een rij gezet (in zijn boeken, onder andere \u2018de ladder\u2019). Deze effectieve strategie\u00ebn zijn onderdeel van de TotalBalance methode, zodat iedereen die de methode afrondt ook de juiste stappen gaat zetten naar verandering.<\/p>\n<h3>Licht geven in Emotie en Motivatie<\/h3>\n<p>Maar bij TotalBalance beginnen we om de coaches te leren dat je, om te kunnen veranderen, allereerst \u2018emotie\u2019 nodig hebt. Zonder emotie is het onmogelijk om tot verandering te komen. Juist, door het probleem van onze biologie is er een \u2018sterke emotie\u2019 nodig die voldoende kracht geeft.<\/p>\n<p>Hoeveel pijn heb jij van je oude gewoonte? Waar belemmert het je in en waar levert het je verdriet op? De vraag is of deze emotie zo sterk is dat hij je een sterke motivatie geeft om te willen veranderen. Hoe groter de pijn en het verdriet over je oude gewoonte en belemmeringen, hoe groter je motivatie zal zijn om er iets aan te willen doen. Zolang jij, als hulpverlener, niet hebt ervaren hoe belangrijk deze emotie is en hoe krachtig een emotie kan zijn, kun je hulpvragers niet goed begeleiden hierbij.<\/p>\n<p>Het is namelijk een zoektocht om de diepe pijn te vinden \u00e9n het voelen van pijn en verdriet is niet leuk en vermijd je daarom het allerliefst. Zodra je deze zoektocht zelf een keer hebt ondernomen en je jezelf hebt gedwongen naar de pijn toe te gaan, ook al had je een natuurlijke neiging om er bij weg te blijven, dan kun je een licht zijn voor jouw hulpvragers in het duister naar hun pijn toe.<\/p>\n<p>Wil jij leefstijladviezen geven zonder schroom? Ga dan zelf iets in je leefstijl veranderen en begin met het zoeken van voldoende emotie, om motivatie te hebben de verandering ook \u00e9cht aan te willen gaan. Dan zal het licht dat jij uitstraalt veel sterker zijn.<\/p>\n<h3>Licht geven in Bewustzijn en Biologie<\/h3>\n<p>Vervolgens is het belangrijk dat jij als hulpverlener heel helder voor ogen hebt dat je biologie je tegenwerkt. Dit bewustzijn is de helft van de strategie om je biologie te overwinnen. Maar gedurende je eigen leefstijlverandering ga je merken hoe krachtig je biologie is en hoeveel alertheid het van je vraagt om je biologie \u00e9cht te ontstijgen. Maar deze ervaring kan jou helpen om jouw hulpvragers ook bewust te maken van h\u00fan biologie en hen te begeleiden om niet aan hun biologie toe te geven.<\/p>\n<p>Het helpt om dit zelf ervaren te hebben, zodat je een nog helderder licht kunt zijn voor cli\u00ebnten en hulpvragers.<\/p>\n<h3>Licht door Kleine stapjes en Tijd<\/h3>\n<p>Een ladder, zoals Ben Tichelaar gebruikt, is een hele mooie metafoor. Want als je te grote stappen hebt tussen elke sport (tree) van de ladder, dan moet je voor elke stap die je omhoog wilt zetten heel veel moeite doen en misschien kom je er niet eens bij. Terwijl als je steeds een heel kleine afstand hebt tussen de sporten van de ladder, je veel sneller omhoog kunt. Een paar grote stappen zetten kost dus meer tijd en moeite dan heel veel kleine stapjes zetten. In de TotalBalance methode hebben we daarom in het laatste deel opgenomen dat je als coach je cli\u00ebnt begeleidt bij het steeds kleiner maken van de stappen. Hoe kleiner, hoe beter!<\/p>\n<p>De TotalBalance methode is sowieso heel helpend voor de begeleiding van anderen bij hun leefstijl. Want oude patronen doorbreken is immens ingewikkeld als je nog oude emoties en oude rommel in jezelf op te ruimen hebt. Daarom begint de methode ook eerst met het opruimen van de rommel uit het verleden. Daarna kijken we hoe God ons heeft gemaakt om vervolgens de meest passende keuzes te kunnen maken. En we sluiten de methode af met het zoeken naar het meest mogelijke ideale leven (binnen het ongeluk dat sinds de zondeval ook onderdeel zal uitmaken van ons leven) en het kiezen voor een gezonde leefstijl.<\/p>\n<p><strong>Werk jij nog niet met de methode? Je kunt natuurlijk altijd eens het <a href=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/aanmelden-webinar-bijbels-gefundeerd-coachen\/\"><span style=\"text-decoration: underline;\">GRATIS webinar bekijken: Bijbels coachen<\/span><\/a>. <\/strong><\/p>\n<h4>Zijn de stapjes klein genoeg?<\/h4>\n<p>Maar als je al een coachpraktijk hebt, therapeut bent, leider, pastoraal werker of manager bent, ga aan de slag met de ander te helpen kleinere stapjes te zetten. Hoe kleiner hoe beter!<\/p>\n<p>Je zult merken dat veel mensen denken dat ze al heel kleine stapjes hebben bedacht, maar dat het nog altijd veel en veel kleiner kan! Neem niet te snel genoegen met \u2018kleiner dan dit kan het niet\u2019. Onderzoek dat kritisch met elkaar.<\/p>\n<p>En gun jezelf ook de tijd hierin! Haastige spoed is zelden goed, zegt het spreekwoord en zo werkt het ook. Veranderen kan niet \u2018snel\u2019. Het heeft tijd nodig. Maar we zijn allemaal ongeduldig en dat ongeduld maakt dat we soms te grote stappen bedenken in de hoop dat we dan sneller zijn. Maar als je terugdenkt aan de metafoor van de ladder, dan kost het alleen maar meer tijd om de ladder te beklimmen als de sporten te ver uit elkaar staan. Het reiken, optrekken, klimmen en klauteren kost meer tijd. Terwijl de kleine stapjes je snelheid gaan geven zodra je begint te klimmen.<\/p>\n<p>Tegelijk is het ook belangrijk om die kleine stapjes ook rustig te zetten, zodat je niet misstapt en van de ladder valt (en weer opnieuw moet beginnen). Gun jezelf de tijd! Ook deze ervaring van \u2018geduld oefenen\u2019 en jezelf tijd gunnen is belangrijk om een licht te kunnen zijn voor jouw hulpvragers. De ander kan zich aan jouw rust optrekken.<\/p>\n<h3>Licht in de Omgeving<\/h3>\n<p>Als laatste helpt het ook om naar je omgeving te kijken. Soms kan de omgeving je namelijk van de ladder aftrekken, waardoor je steeds opnieuw moet beginnen. En met je omgeving kun je kijken naar twee aspecten: 1. De spullen, inrichting en sfeer om je heen en 2. De mensen om je heen.<\/p>\n<h4>Spullen, inrichting en sfeer<\/h4>\n<p>Wil je minder chips eten, koop dan geen chips. Als je chips in je omgeving hebt liggen, is het lastiger om deze te laten staan. Of als je wilt hardlopen, zet dan je hardloopschoenen midden in de gang (zodat je erover struikelt). Wanneer jij je schoenen steeds ziet staan is het makkelijker ze ook aan te trekken.<\/p>\n<h4>Mensen om je heen<\/h4>\n<p>En ook mensen in jouw omgeving mag je\u00a0 vragen om rekening met jou te houden. Als mensen in jouw omgeving snoepen, niet mee gaan met bewegen en\/of altijd veel te laat naar bed gaan, dan is het lastiger voor jou om je nieuwe gewoonte vast te houden. Nu kunnen de mensen om je heen niet altijd alles perfect maken voor jou. Dus het vraagt bewustzijn van jou om je biologie te ontstijgen n\u00e1\u00e1st mensen die dat niet doen. Maar het is wat anders om bewust jou in moeilijke situaties te brengen; dat hoeven de mensen in jouw omgeving niet te doen. Als ze van je houden, dan helpen ze je, waar mogelijk, graag.<\/p>\n<p>Het anders inrichten van je omgeving \u00e9n het vragen van de mensen in je omgeving om rekening met je te houden is best moeilijk. Ook dit is weer iets dat belangrijk is voor jou als hulpverlener om een keer ervaren te hebben. Zo kun jij stralend licht \u00e9n een zoutend zout zijn voor je cli\u00ebnt.<\/p>\n<p>Wij gaan ervanuit dat je hier mee aan de slag wilt gaan, want we gaan er vanuit dat je graag de ander wilt helpen om God lief te hebben boven alles. Laat eens even in een reactie (onderaan deze pagina) weten hoe jij jouw cli\u00ebnten begeleid bij hun leefstijl en waarvan jij merkt dat \u00e9cht heel goed werkt!?<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"entry-content\">\n<hr \/>\n<div  class='avia-builder-widget-area clearfix  avia-builder-el-7  el_after_av_sidebar  avia-builder-el-last '><div id=\"text-7\" class=\"widget clearfix widget_text\"><h3 class=\"widgettitle\">Kunnen wij je misschien helpen?<\/h3>\t\t\t<div class=\"textwidget\"><p><strong>#1 DOE DE TOTALBALANCE TEST<\/strong><br \/>\nWil jij ontdekken wat het precies is waar je in vastloopt of waar je nog wel wat extra steun bij zou kunnen gebruiken?<\/p>\n<p>Of wil je inzicht krijgen in hoe je nog meer in balans kunt komen met God, jezelf en de ander?<\/p>\n<p>Doe dan de TotalBalance test!<br \/>\n<div  class='avia-button-wrap av-av_button-36edc8318a855b6e7c7c06bffc3c632d-wrap avia-button-left '>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-av_button-36edc8318a855b6e7c7c06bffc3c632d\">\n#top #wrap_all .avia-button.av-av_button-36edc8318a855b6e7c7c06bffc3c632d{\nbackground-color:#d9aa25;\nborder-color:#d9aa25;\ncolor:#ffffff;\ntransition:all 0.4s ease-in-out;\n}\n<\/style>\n<a href='https:\/\/vrouwen-met-power.activehosted.com\/f\/155' class='avia-button av-av_button-36edc8318a855b6e7c7c06bffc3c632d avia-icon_select-no avia-size-large avia-position-left' target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span class='avia_iconbox_title' >TotalBalance Test<\/span><\/a><\/div><\/p>\n\n<p><strong>#2 MELD JE AAN VOOR EEN VERDIEPENDE KENNIS TRAINING<\/strong><br \/>\nElke maand geven wij een online training van 2 uur waarmee je, als coach, de verdieping in gaat. Je leert over uiteenlopende onderwerpen nieuwe kennis, inzichten en inspiratie. En altijd op basis van een bijbels fundament.<\/p>\n<p>Elke maand 1 training<br \/>\nop maandag van 11.30-13.30<br \/>\n<div  class='avia-button-wrap av-av_button-db2a608ae86f4bd648fad4ece577046e-wrap avia-button-left '>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-av_button-db2a608ae86f4bd648fad4ece577046e\">\n#top #wrap_all .avia-button.av-av_button-db2a608ae86f4bd648fad4ece577046e{\nbackground-color:#d9aa25;\nborder-color:#d9aa25;\ncolor:#ffffff;\ntransition:all 0.4s ease-in-out;\n}\n<\/style>\n<a href='https:\/\/www.totalbalance.nl\/verdiepende-kennis-trainingen\/'  class='avia-button av-av_button-db2a608ae86f4bd648fad4ece577046e avia-icon_select-no avia-size-large avia-position-left'  target=\"_blank\"  rel=\"noopener noreferrer\" ><span class='avia_iconbox_title' >VERDIEPENDE KENNIS TRAININGEN<\/span><\/a><\/div><\/p>\n<p><strong>#3 DOE MEE MET HET COACH SEMINAR<\/strong><br \/>\nWil jij ontdekken of het coach-vak iets voor je is en wat het betekent om op basis van een bijbels fundament te coachen? Dan is dit seminar \u00e9cht iets voor jou. We spreken over roeping, vertellen meer over de TotalBalance methode \u00e9n de belangrijke bijbelse principes als je gaat coachen.<\/p>\n<div  class='avia-button-wrap av-av_button-4e2da3c5fe9b892c0c983653a44271cc-wrap avia-button-left '>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-av_button-4e2da3c5fe9b892c0c983653a44271cc\">\n#top #wrap_all .avia-button.av-av_button-4e2da3c5fe9b892c0c983653a44271cc{\nbackground-color:#d9aa25;\nborder-color:#d9aa25;\ncolor:#ffffff;\ntransition:all 0.4s ease-in-out;\n}\n<\/style>\n<a href='https:\/\/www.totalbalance.nl\/coach-event\/'  class='avia-button av-av_button-4e2da3c5fe9b892c0c983653a44271cc avia-icon_select-no avia-size-large avia-position-left'  target=\"_blank\"  rel=\"noopener noreferrer\" ><span class='avia_iconbox_title' >COACH SEMINAR<\/span><\/a><\/div>\n<\/div>\n\t\t<\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/section><\/p><\/div>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-lnty7l-380d8845eb69108773b7f3f140edf422\">\n#top .flex_column.av-lnty7l-380d8845eb69108773b7f3f140edf422{\nmargin-top:0px;\nmargin-bottom:0px;\n}\n.flex_column.av-lnty7l-380d8845eb69108773b7f3f140edf422{\npadding:0 0 0 6%;\n}\n.responsive #top #wrap_all .flex_column.av-lnty7l-380d8845eb69108773b7f3f140edf422{\nmargin-top:0px;\nmargin-bottom:0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-lnty7l-380d8845eb69108773b7f3f140edf422 av_one_fourth  avia-builder-el-8  el_after_av_one_half  avia-builder-el-last  no_margin flex_column_div  '     ><p><div  class='av-post-metadata-container av-lm0fzn34-5bc406d1de31182c184dc8701a188bb4 av-metadata-container-align-left  avia-builder-el-9  el_before_av_textblock  avia-builder-el-first  av-metadata-container-1'><div class='av-post-metadata-container-inner'><span class=\"av-post-metadata-content av-post-metadata-meta-content\"><span class=\"av-post-metadata-content av-post-metadata-author\"  itemprop=\"author\" ><span class=\"av-metadata-before av-metadata-before-author\">Auteur:<\/span><span class=\"av-post-metadata-author-link\" ><a href=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/author\/officetb\/\"  rel=\"author\">TotalBalance Christencoaches<\/a><\/span><\/span><span class=\"av-post-metadata-content av-post-metadata-separator\">|<\/span><span class=\"av-post-metadata-content av-post-metadata-category\"><span class=\"av-metadata-before av-metadata-before-tags\">Thema\u2019s blogartikel:<\/span><span class=\"av-post-metadata-category-link\" ><a href=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/tag\/gezonde-keuzes\/\" >gezonde keuzes<\/a><\/span><\/span><\/span><\/div><\/div><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-kjl1pt-f47e7fa7698b11da9a67c7a8c58bf5e6 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 8pt;\"><em>Klik op een &#8217;tag&#8217; voor meer artikelen.<\/em><\/span><\/p>\n<\/div><\/section><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-2158cdt-9be5ed29384338d1854344f6566aa1f3\">\n#top .av-special-heading.av-2158cdt-9be5ed29384338d1854344f6566aa1f3{\npadding-bottom:10px;\n}\nbody .av-special-heading.av-2158cdt-9be5ed29384338d1854344f6566aa1f3 .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n.av-special-heading.av-2158cdt-9be5ed29384338d1854344f6566aa1f3 .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-2158cdt-9be5ed29384338d1854344f6566aa1f3 av-special-heading-h2 blockquote modern-quote modern-centered  avia-builder-el-11  el_after_av_textblock  el_before_av_image '><h2 class='av-special-heading-tag'  itemprop=\"headline\"  >Boekentip<\/h2><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-2mjrjht-859f9b361e7999709878f5108de2777f\">\n.avia-image-container.av-2mjrjht-859f9b361e7999709878f5108de2777f img.avia_image{\nbox-shadow:none;\n}\n.avia-image-container.av-2mjrjht-859f9b361e7999709878f5108de2777f .av-image-caption-overlay-center{\ncolor:#ffffff;\n}\n<\/style>\n<div  class='avia-image-container av-2mjrjht-859f9b361e7999709878f5108de2777f av-styling- avia-align-center  avia-builder-el-12  el_after_av_heading  el_before_av_textblock '   itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" ><div class=\"avia-image-container-inner\"><div class=\"avia-image-overlay-wrap\"><img decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" class='wp-image-20856 avia-img-lazy-loading-not-20856 avia_image ' src=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2023\/12\/Boekentip-101-Bijbelse-coachtips.jpg\" alt='Boekentip - 101 Bijbelse coachtips' title='Boekentip - 101 Bijbelse coachtips'  height=\"314\" width=\"314\"  itemprop=\"thumbnailUrl\" srcset=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2023\/12\/Boekentip-101-Bijbelse-coachtips.jpg 314w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2023\/12\/Boekentip-101-Bijbelse-coachtips-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2023\/12\/Boekentip-101-Bijbelse-coachtips-80x80.jpg 80w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2023\/12\/Boekentip-101-Bijbelse-coachtips-36x36.jpg 36w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2023\/12\/Boekentip-101-Bijbelse-coachtips-180x180.jpg 180w\" sizes=\"(max-width: 314px) 100vw, 314px\" \/><\/div><\/div><\/div><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-1g4g9ch-7af0a929824d8b9ea1dbac6b59249a9e '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p><strong><a class=\"esd-target-element\" href=\"https:\/\/partner.bol.com\/click\/click?p=2&amp;t=url&amp;s=59227&amp;f=TXL&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Fp%2F101-bijbelse-coachtips%2F9300000184693051%2F&amp;name=101%20Bijbelse%20coachtips%2C%20Carianne%20Ros\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-cke-saved-href=\"https:\/\/partner.bol.com\/click\/click?p=2&amp;t=url&amp;s=59227&amp;f=TXL&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Fp%2F101-bijbelse-coachtips%2F9300000184693051%2F&amp;name=101%20Bijbelse%20coachtips%2C%20Carianne%20Ros\">101 Bijbelse Coach Tips &#8211; Carianne Ros<\/a>\u200b<br \/>\n<\/strong>Voor iedereen die coacht &#8211; professioneel of in je priv\u00e9 setting: dit boek geeft je 101 tips en maar liefst 20 opdrachten om te kunnen doen met jouw coachee. Het doel? Het goud in jezelf en in de ander ontdekken, zodat we allemaal tot Gods bestemming voor ons leven kunnen komen.\u00a0Het boek is zowel voor jezelf (tenslotte mogen we eerst ontvangen, voordat we uitdelen), en ook om in te zetten in je coaching.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<\/div><\/section><br \/>\n<br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-lm4jg6jf-32bd824ceaa950c67d3ba8d4b7f40f15\">\n#top .hr.hr-invisible.av-lm4jg6jf-32bd824ceaa950c67d3ba8d4b7f40f15{\nheight:150px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-lm4jg6jf-32bd824ceaa950c67d3ba8d4b7f40f15 hr-invisible  avia-builder-el-15  el_after_av_codeblock  el_before_av_sidebar '><span class='hr-inner '><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div><br \/>\n<div  class='avia-builder-widget-area clearfix  avia-builder-el-16  el_after_av_hr  el_before_av_hr '><section id=\"newsbox-3\" class=\"widget clearfix avia-widget-container newsbox\"><h3 class=\"widgettitle\">Laatste Blogartikelen<\/h3><ul class=\"news-wrap image_size_widget\"><li class=\"news-content post-format-standard\"><div class=\"news-link\"><a class='news-thumb ' title=\"Lees: Perfectionisme die onzeker maakt? Zo kom je er vanaf!\" href=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-perfectionisme-die-onzeker-maakt\/\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"36\" height=\"36\" src=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/03\/11-Perfectionisme-die-onzeker-maakt_-Zo-kom-je-er-vanaf-36x36.jpg\" class=\"wp-image-19743 avia-img-lazy-loading-19743 attachment-widget size-widget wp-post-image\" alt=\"Perfectionisme die onzeker maakt\" srcset=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/03\/11-Perfectionisme-die-onzeker-maakt_-Zo-kom-je-er-vanaf-36x36.jpg 36w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/03\/11-Perfectionisme-die-onzeker-maakt_-Zo-kom-je-er-vanaf-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/03\/11-Perfectionisme-die-onzeker-maakt_-Zo-kom-je-er-vanaf-1030x1030.jpg 1030w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/03\/11-Perfectionisme-die-onzeker-maakt_-Zo-kom-je-er-vanaf-80x80.jpg 80w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/03\/11-Perfectionisme-die-onzeker-maakt_-Zo-kom-je-er-vanaf-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/03\/11-Perfectionisme-die-onzeker-maakt_-Zo-kom-je-er-vanaf-180x180.jpg 180w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/03\/11-Perfectionisme-die-onzeker-maakt_-Zo-kom-je-er-vanaf-705x705.jpg 705w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/03\/11-Perfectionisme-die-onzeker-maakt_-Zo-kom-je-er-vanaf.jpg 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 36px) 100vw, 36px\" \/><\/a><div class=\"news-headline\"><a class='news-title' title=\"Lees: Perfectionisme die onzeker maakt? Zo kom je er vanaf!\" href=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-perfectionisme-die-onzeker-maakt\/\">Perfectionisme die onzeker maakt? Zo kom je er vanaf!<\/a><span class=\"news-time news-author\">door: <a href=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/author\/officetb\/\" title=\"Berichten van TotalBalance Christencoaches\" rel=\"author\">TotalBalance Christencoaches<\/a><\/span><\/div><\/div><\/li><li class=\"news-content post-format-standard\"><div class=\"news-link\"><a class='news-thumb ' title=\"Lees: Godsvertrouwen, dat is wat je \u00e9cht nodig hebt\" href=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-godsvertrouwen\/\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"36\" height=\"36\" src=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/02\/09-Geen-zelfvertrouwen-maar-Godsvertrouwen-36x36.jpg\" class=\"wp-image-19697 avia-img-lazy-loading-19697 attachment-widget size-widget wp-post-image\" alt=\"Meer dan zelfvertrouwen namelijk Godsvertrouwen\" srcset=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/02\/09-Geen-zelfvertrouwen-maar-Godsvertrouwen-36x36.jpg 36w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/02\/09-Geen-zelfvertrouwen-maar-Godsvertrouwen-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/02\/09-Geen-zelfvertrouwen-maar-Godsvertrouwen-1030x1030.jpg 1030w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/02\/09-Geen-zelfvertrouwen-maar-Godsvertrouwen-80x80.jpg 80w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/02\/09-Geen-zelfvertrouwen-maar-Godsvertrouwen-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/02\/09-Geen-zelfvertrouwen-maar-Godsvertrouwen-180x180.jpg 180w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/02\/09-Geen-zelfvertrouwen-maar-Godsvertrouwen-705x705.jpg 705w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/02\/09-Geen-zelfvertrouwen-maar-Godsvertrouwen.jpg 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 36px) 100vw, 36px\" \/><\/a><div class=\"news-headline\"><a class='news-title' title=\"Lees: Godsvertrouwen, dat is wat je \u00e9cht nodig hebt\" href=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-godsvertrouwen\/\">Godsvertrouwen, dat is wat je \u00e9cht nodig hebt<\/a><span class=\"news-time news-author\">door: <a href=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/author\/officetb\/\" title=\"Berichten van TotalBalance Christencoaches\" rel=\"author\">TotalBalance Christencoaches<\/a><\/span><\/div><\/div><\/li><li class=\"news-content post-format-standard\"><div class=\"news-link\"><a class='news-thumb ' title=\"Lees: Wil je in overgave leven? Zet dan deze 5 stappen\" href=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-overgave-in-5-stappen\/\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"36\" height=\"36\" src=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/01\/07-Wil-je-in-overgave-leven-36x36.jpg\" class=\"wp-image-19645 avia-img-lazy-loading-19645 attachment-widget size-widget wp-post-image\" alt=\"Wil je in overgave leven\" srcset=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/01\/07-Wil-je-in-overgave-leven-36x36.jpg 36w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/01\/07-Wil-je-in-overgave-leven-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/01\/07-Wil-je-in-overgave-leven-1030x1030.jpg 1030w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/01\/07-Wil-je-in-overgave-leven-80x80.jpg 80w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/01\/07-Wil-je-in-overgave-leven-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/01\/07-Wil-je-in-overgave-leven-180x180.jpg 180w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/01\/07-Wil-je-in-overgave-leven-705x705.jpg 705w, https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2024\/01\/07-Wil-je-in-overgave-leven.jpg 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 36px) 100vw, 36px\" \/><\/a><div class=\"news-headline\"><a class='news-title' title=\"Lees: Wil je in overgave leven? Zet dan deze 5 stappen\" href=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-overgave-in-5-stappen\/\">Wil je in overgave leven? Zet dan deze 5 stappen<\/a><span class=\"news-time news-author\">door: <a href=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/author\/officetb\/\" title=\"Berichten van TotalBalance Christencoaches\" rel=\"author\">TotalBalance Christencoaches<\/a><\/span><\/div><\/div><\/li><\/ul><span class=\"seperator extralight-border\"><\/span><\/section><\/div><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-18jw0lt-366098294ed06683d3e4625f8b53b337\">\n#top .hr.hr-invisible.av-18jw0lt-366098294ed06683d3e4625f8b53b337{\nheight:150px;\n}\n<\/style>\n<div  class='hr av-18jw0lt-366098294ed06683d3e4625f8b53b337 hr-invisible'><span class='hr-inner '><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div><br \/>\n<div  class='avia-builder-widget-area clearfix '><div id=\"text-5\" class=\"widget clearfix widget_text\"><h3 class=\"widgettitle\">Live webinar Bijbels Coachen<\/h3>\t\t\t<div class=\"textwidget\"><h2 class=\"av-special-heading-tag\"><strong>Ontdek het coachen op basis van Bijbelse principes<\/strong><\/h2>\n<p><strong>Woensdag 7 mei 2025 \u2013 10.00-16.00 uur.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Zou je graag willen <strong>coachen vanuit Bijbels perspectief<\/strong>? Verlang je ernaar om mensen te begeleiden om hun door God gegeven potentieel te benutten en hun roeping te volgen? Tijdens dit live webinar ontdek je of coachen bij jou past. En je leert welke vijf principes heel belangrijk zijn voor het Bijbels Coachen en vertellen we je meer over de TotalBalance Methode. Van harte uitgenodigd!<\/p>\n<p>Meer info en aanmelden via:<\/p>\n<div  class='avia-button-wrap av-av_button-fc18f0543aabb9a77e102e4c9ba137bc-wrap avia-button-center '><a href='https:\/\/www.totalbalance.nl\/aanmelden-webinar-bijbels-gefundeerd-coachen\/'  class='avia-button av-av_button-fc18f0543aabb9a77e102e4c9ba137bc avia-icon_select-no avia-size-large avia-position-center avia-color-theme-color'  target=\"_blank\"  rel=\"noopener noreferrer\" ><span class='avia_iconbox_title' >Ja, ik wil meer weten over het webinar Bijbels Coachen<\/span><\/a><\/div>\n<\/div>\n\t\t<\/div><div id=\"text-8\" class=\"widget clearfix widget_text\"><h3 class=\"widgettitle\">Verdiepende Kennis Trainingen<\/h3>\t\t\t<div class=\"textwidget\"><h2 class=\"av-special-heading-tag\">Kort en Krachtig<\/h2>\n<ul>\n<li>Bijna elke maand 1 training<\/li>\n<li>Verschillende thema&#8217;s<\/li>\n<li>Maandag van 11.30-13.30<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wil jij je kennis, vaardigheden, inzichten en kunnen als coach verdiepen? En zoek je naar trainingen die de Bijbel en het gebed centraal stellen?<\/p>\n<p>Als christencoach wil je ook graag je kennis en vaardigheden vergroten en ontwikkelen, maar je wil ook werken op een manier die past bij Gods Woord. Dat vind je echter niet zomaar overal.<\/p>\n<p><strong>De Verdiepende Kennis Trainingen van TotalBalance zijn dan \u00e9cht iets voor jou!\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Meld je aan voor \u00e9\u00e9n van de Verdiepende Kennis Trainingen. Je doet al mee voor 34 euro voor \u00e9\u00e9n training.<\/p>\n<ul>\n<li>Losse training volgen mogelijk.<\/li>\n<li>Bij een live training kun je ook een opname bestellen om het terug te kunnen kijken.<\/li>\n<li>Je kunt \u00f3\u00f3k een abonnement nemen en dan de live trainingen bekijken en alle bibliotheken vol opnames &#8211; al meer dan 20 uur aan trainingsmateriaal staat voor je klaar.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Meer informatie vind je op de website.<\/p>\n<div  class='avia-button-wrap av-av_button-3def467a4322401554e15838684aa4e9-wrap avia-button-center '><a href='https:\/\/www.totalbalance.nl\/verdiepende-kennis-trainingen\/'  class='avia-button av-av_button-3def467a4322401554e15838684aa4e9 avia-icon_select-no avia-size-large avia-position-center avia-color-theme-color'  target=\"_blank\"  rel=\"noopener noreferrer\" ><span class='avia_iconbox_title' >Verdiepende Kennis Trainingen<\/span><\/a><\/div>\n<\/div>\n\t\t<\/div><div id=\"avia_fb_likebox-2\" class=\"widget clearfix avia-widget-container avia_fb_likebox avia_no_block_preview\"><div class=\"avia-preview-headline\">Succeswebsites Facebook vind-ik-leuk box<\/div><div class=\"avia-preview-info\">Titel: Volg ons op Facebook<\/div><div class=\"avia-preview-info\">URL: https:\/\/www.facebook.com\/TotalBalance.christencoaches<\/div><div class=\"avia-preview-in-front\">Inhoud wordt alleen aan de voorkant weergegeven.<\/div><\/div><\/div><\/p><\/div><div id='av_section_2'  class='avia-section av-15jcp0x-73e3e865965cdce69e3150aa96ca9e5a main_color avia-section-default avia-no-border-styling  avia-builder-el-0  el_before_av_section  avia-builder-el-first  avia-bg-style-scroll container_wrap sidebar_right'  ><div class='container av-section-cont-open' ><main  role=\"main\" itemprop=\"mainContentOfPage\"  class='template-page content  av-content-small alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-19449'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n<div  class='av-buildercomment av-iu2yxd-40280c4b72e8224e710bf36152df9890  av-blog-meta-author-disabled av-blog-meta-comments-disabled av-blog-meta-category-disabled av-blog-meta-date-disabled av-blog-meta-html-info-disabled av-blog-meta-tag-disabled'><\/div>\n<div  class='av-social-sharing-box av-llxl1jwl-247e9c8ef7be1178690736b8fc641a3b av-social-sharing-box-default av-social-sharing-box-fullwidth'><div class=\"av-share-box\"><h5 class='av-share-link-description av-no-toc '>Deel dit blogartikel<\/h5><ul class=\"av-share-box-list noLightbox\"><li class='av-share-link av-social-link-facebook' ><a target=\"_blank\" aria-label=\"Delen op Facebook\" href='https:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-overgave-in-5-stappen\/&#038;t=Wil%20je%20in%20overgave%20leven%3F%20Zet%20dan%20deze%205%20stappen' aria-hidden='false' data-av_icon='\ue8f3' data-av_iconfont='entypo-fontello' title='' data-avia-related-tooltip='Delen op Facebook' rel=\"noopener\"><span class='avia_hidden_link_text'>Delen op Facebook<\/span><\/a><\/li><li class='av-share-link av-social-link-whatsapp' ><a target=\"_blank\" aria-label=\"Delen op WhatsApp\" href='https:\/\/api.whatsapp.com\/send?text=https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-overgave-in-5-stappen\/' aria-hidden='false' data-av_icon='\uf232' data-av_iconfont='entypo-fontello' title='' data-avia-related-tooltip='Delen op WhatsApp' rel=\"noopener\"><span class='avia_hidden_link_text'>Delen op WhatsApp<\/span><\/a><\/li><li class='av-share-link av-social-link-linkedin' ><a target=\"_blank\" aria-label=\"Delen op LinkedIn\" href='https:\/\/linkedin.com\/shareArticle?mini=true&#038;title=Wil%20je%20in%20overgave%20leven%3F%20Zet%20dan%20deze%205%20stappen&#038;url=https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-overgave-in-5-stappen\/' aria-hidden='false' data-av_icon='\ue8fc' data-av_iconfont='entypo-fontello' title='' data-avia-related-tooltip='Delen op LinkedIn' rel=\"noopener\"><span class='avia_hidden_link_text'>Delen op LinkedIn<\/span><\/a><\/li><li class='av-share-link av-social-link-mail' ><a  aria-label=\"Delen via e-mail\" href='mailto:?subject=Wil%20je%20in%20overgave%20leven%3F%20Zet%20dan%20deze%205%20stappen&#038;body=https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-overgave-in-5-stappen\/' aria-hidden='false' data-av_icon='\ue805' data-av_iconfont='entypo-fontello' title='' data-avia-related-tooltip='Delen via e-mail'><span class='avia_hidden_link_text'>Delen via e-mail<\/span><\/a><\/li><li class='av-share-link av-social-link-instagram' ><a target=\"_blank\" aria-label=\"Link naar Instagram\" href='https:\/\/www.instagram.com\/totalbalance.christencoaches\/' aria-hidden='false' data-av_icon='\uf16d' data-av_iconfont='entypo-fontello' title='' data-avia-related-tooltip='Link naar Instagram' rel=\"noopener\"><span class='avia_hidden_link_text'>Link naar Instagram<\/span><\/a><\/li><li class='av-share-link av-social-link-youtube' ><a target=\"_blank\" aria-label=\"Link naar Youtube\" href='https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCUhJ6JkrYWoQ7CKYiBewGvw' aria-hidden='false' data-av_icon='\uf16a' data-av_iconfont='entypo-fontello' title='' data-avia-related-tooltip='Link naar Youtube' rel=\"noopener\"><span class='avia_hidden_link_text'>Link naar Youtube<\/span><\/a><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zoveel mensen worstelen met hun leefstijl. Het is heel erg moeilijk om de gezonde keuzes te maken. Maar als we God willen liefhebben boven alles, dan moeten we goed zorgen voor de tempel van zijn Heilige Geest. En dat begint dus al bij jouzelf als coach. Als jij gezonde keuze maakt, kun je een lichtend voorbeeld zijn voor de ander.<br \/>\nWaarschijnlijk bespreek jij, als coach, daarom ook allerlei leefstijl adviezen in je gesprekken met cli\u00ebnten. Maar de ander lijkt het niet op te pakken. Je cli\u00ebnt begint er niet eens aan, of valt al heel snel weer terug in oude gewoonten. Wat maakt toch dat het niet lukt om anderen effectief te helpen of te begeleiden op hun leefstijl?<\/p>\n<p>Leer hier meer over in het blog<\/p>\n","protected":false},"author":4602,"featured_media":19481,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[1192],"class_list":["post-19449","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geen-categorie","tag-gezonde-keuzes"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.8.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Gezonde keuzes: wees een lichtend voorbeeld | TotalBalance<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Bespreek jij het maken van gezonde keuzes met cli\u00ebnten en lijken ze het niet op te pakken? Hoe kun jij een licht zijn? Lees het in het blog!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-gezonde-keuzes\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gezonde keuzes: wees een lichtend voorbeeld | TotalBalance\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bespreek jij het maken van gezonde keuzes met cli\u00ebnten en lijken ze het niet op te pakken? Hoe kun jij een licht zijn? Lees het in het blog!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-gezonde-keuzes\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"TotalBalance\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-12-20T08:19:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-01-10T10:48:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2023\/12\/01-Als-jij-geen-lichtend-voorbeeld-bent-dan-gebeurt-er-niets.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"314\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"314\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"TotalBalance Christencoaches\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"TotalBalance Christencoaches\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"16 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-gezonde-keuzes\/\",\"url\":\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-gezonde-keuzes\/\",\"name\":\"Gezonde keuzes: wees een lichtend voorbeeld | TotalBalance\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-gezonde-keuzes\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-gezonde-keuzes\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2023\/12\/01-Als-jij-geen-lichtend-voorbeeld-bent-dan-gebeurt-er-niets.jpg\",\"datePublished\":\"2024-12-20T08:19:16+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-10T10:48:42+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/#\/schema\/person\/d673777a55e7616afe070c0c2ad04515\"},\"description\":\"Bespreek jij het maken van gezonde keuzes met cli\u00ebnten en lijken ze het niet op te pakken? Hoe kun jij een licht zijn? Lees het in het blog!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-gezonde-keuzes\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-gezonde-keuzes\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-gezonde-keuzes\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2023\/12\/01-Als-jij-geen-lichtend-voorbeeld-bent-dan-gebeurt-er-niets.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2023\/12\/01-Als-jij-geen-lichtend-voorbeeld-bent-dan-gebeurt-er-niets.jpg\",\"width\":314,\"height\":314,\"caption\":\"Als jij geen lichtend voorbeeld bent, dan gebeurt er niets\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-gezonde-keuzes\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Gezonde keuzes: Een lichtend voorbeeld zijn\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/\",\"name\":\"TotalBalance\",\"description\":\"Haal het  beste uit jezelf en vind je bestemming\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/#\/schema\/person\/d673777a55e7616afe070c0c2ad04515\",\"name\":\"TotalBalance Christencoaches\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/709aeb6938dedce9f811b969b27033fc?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/709aeb6938dedce9f811b969b27033fc?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"TotalBalance Christencoaches\"},\"url\":\"https:\/\/www.totalbalance.nl\/author\/officetb\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Gezonde keuzes: wees een lichtend voorbeeld | TotalBalance","description":"Bespreek jij het maken van gezonde keuzes met cli\u00ebnten en lijken ze het niet op te pakken? Hoe kun jij een licht zijn? Lees het in het blog!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-gezonde-keuzes\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Gezonde keuzes: wees een lichtend voorbeeld | TotalBalance","og_description":"Bespreek jij het maken van gezonde keuzes met cli\u00ebnten en lijken ze het niet op te pakken? Hoe kun jij een licht zijn? Lees het in het blog!","og_url":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-gezonde-keuzes\/","og_site_name":"TotalBalance","article_published_time":"2024-12-20T08:19:16+00:00","article_modified_time":"2025-01-10T10:48:42+00:00","og_image":[{"width":314,"height":314,"url":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2023\/12\/01-Als-jij-geen-lichtend-voorbeeld-bent-dan-gebeurt-er-niets.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"TotalBalance Christencoaches","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"TotalBalance Christencoaches","Geschatte leestijd":"16 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-gezonde-keuzes\/","url":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-gezonde-keuzes\/","name":"Gezonde keuzes: wees een lichtend voorbeeld | TotalBalance","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-gezonde-keuzes\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-gezonde-keuzes\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2023\/12\/01-Als-jij-geen-lichtend-voorbeeld-bent-dan-gebeurt-er-niets.jpg","datePublished":"2024-12-20T08:19:16+00:00","dateModified":"2025-01-10T10:48:42+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/#\/schema\/person\/d673777a55e7616afe070c0c2ad04515"},"description":"Bespreek jij het maken van gezonde keuzes met cli\u00ebnten en lijken ze het niet op te pakken? Hoe kun jij een licht zijn? Lees het in het blog!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-gezonde-keuzes\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-gezonde-keuzes\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-gezonde-keuzes\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2023\/12\/01-Als-jij-geen-lichtend-voorbeeld-bent-dan-gebeurt-er-niets.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/93\/2023\/12\/01-Als-jij-geen-lichtend-voorbeeld-bent-dan-gebeurt-er-niets.jpg","width":314,"height":314,"caption":"Als jij geen lichtend voorbeeld bent, dan gebeurt er niets"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/blog-gezonde-keuzes\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Gezonde keuzes: Een lichtend voorbeeld zijn"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/#website","url":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/","name":"TotalBalance","description":"Haal het  beste uit jezelf en vind je bestemming","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/#\/schema\/person\/d673777a55e7616afe070c0c2ad04515","name":"TotalBalance Christencoaches","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/709aeb6938dedce9f811b969b27033fc?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/709aeb6938dedce9f811b969b27033fc?s=96&d=mm&r=g","caption":"TotalBalance Christencoaches"},"url":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/author\/officetb\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19449","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4602"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19449"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19449\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20887,"href":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19449\/revisions\/20887"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19481"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19449"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19449"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.totalbalance.nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19449"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}